Читать книгу Собранная из себя. Как вернуться к себе и больше не теряться - Лилия Роуз - Страница 4

Как часто мы сталкиваемся с моментами сомнений, когда нас начинают терзать мысли о том, что мы недостаточно хороши? В этом мире, полном идеалов и стандартов, нам постоянно кажется, что чего-то не хватает. Мы сравниваем себя с другими и видим, как далеко от них мы, забывая при этом, что каждая женщина уникальна и неповторима. Принятие себя – это ключ, который открывает двери к нашему внутреннему миру, позволяя освободиться от всего лишнего, что мы привыкли носить на своих плечах. Когда я начала свой путь самопринятия, я вспомнила о Лене, одной из моих знакомых, которая всегда была на виду. На работе она была примером идеальной сотрудницы, дома – примерной мамой и женой. Но за этим внешним благополучием скрывалась глубокая пустота. Лена чувствовала, что её жизнь – это постоянная гонка, в которой она пытается угодить всем. Но в какой-то момент её тело сказало «стоп». Проблемы со здоровьем, бессонные ночи, постоянный стресс – всё это стало результатом того, что она не позволяла себе быть слабой, не позволяла себе быть женщиной, у которой есть право на отдых, на расслабление, на ошибку. Это было странно – она всегда думала, что нужно быть идеальной, чтобы быть достойной любви и уважения, но на самом деле её истинная сила проявилась тогда, когда она решилась отпустить этот идеал и принять себя такой, какая она есть. Принятие себя – это не значит смириться с тем, что мы не можем изменить. Это не означает забыть о своих целях и мечтах. Напротив, принятие себя даёт силы для изменений, позволяет увидеть собственные слабости и недостатки как часть своего пути, а не как что-то, что нужно скрывать или стыдиться. Когда мы начинаем принимать себя, мы перестаём бороться с собой. Мы перестаём быть врагами себе и открываем путь к внутренней гармонии. Как только я начала принимать свою несовершенность, жизнь стала восприниматься иначе. Я поняла, что можно быть хорошей матерью и не идеальной женщиной. Можно быть успешной и не носить маску «всегда счастлива». Я научилась слушать свои чувства и не осуждать их. Когда я испытываю страх или тревогу, я не пытаюсь это подавить, а просто признаю, что это нормальная часть моей жизни. Я научилась позволять себе ошибаться и не обвинять себя за это. Когда я начала жить в согласии с собой, мир вокруг меня стал открываться по-новому. Важно понять, что принятие себя – это не точка, это процесс, который продолжается всю жизнь. Мы можем годами работать над собой, но каждый новый этап жизни будет приносить новые уроки и открытия. Иногда мы будем чувствовать себя уязвимыми, иногда – неуверенными. Но именно в этих моментах, когда мы открываемся себе и миру, мы становимся сильнее. Женщина, которая принимает себя, уже не зависит от внешнего одобрения. Она может быть уверенной и слабой одновременно, она может быть решительной и мягкой, она может быть матерью и женщиной, и это не только нормально, но и прекрасно. Так как же начать этот путь принятия? Это начинается с того, чтобы позволить себе быть собой. Позволить себе быть неидеальной. Смотреть в зеркало и не осуждать, а понимать, что всё, что мы видим, – это мы, и мы имеем право быть такими. Важно освободиться от того груза, который мы несём, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям. В этот момент мы не становимся менее успешными, менее красивыми или менее умными. Напротив, мы становимся более целостными и живыми, потому что начинаем жить по своим собственным правилам. Принятие себя – это первый и самый важный шаг на пути к тому, чтобы стать женщиной, которая не боится своей силы.