Читать книгу Сценарий, который пишешь ты. Как выйти из чужих ролей и стать автором своей жизни - Лилия Роуз - Страница 7

В какой-то момент каждый из нас сталкивается с внутренним конфликтом, который, казалось бы, невозможно разрешить. Мы живем в мире, где ожидания окружающих настолько сильны, что мы начинаем воспринимать их как наши собственные. Мы стараемся угодить, быть удобными, заслужить любовь, признание, одобрение, а в итоге забываем о том, что на самом деле важно для нас. Вместо того чтобы создавать своё счастье, мы начинаем жить ради того, чтобы делать других счастливыми. Этот процесс настолько тонок, что порой мы не замечаем, как теряем себя в попытках угодить всем вокруг. Я когда-то была такой женщиной. Я думала, что если буду помогать другим, если буду всем удобной и всегда готовой поддержать, то получу свою долю счастья. Я старалась угодить родным, коллегам, друзьям, даже незнакомым людям. Казалось, что это – мой долг, моя роль в обществе. Но в какой-то момент я поняла, что, несмотря на все усилия, я не чувствую себя счастливой. Я была как пустая чаша, которая постоянно наполнялась чужими ожиданиями, но так и не стала полной. Я была на грани выгорания, потому что мои потребности, мои желания и моя энергия оставались невидимыми для меня самой. Перестать быть «поставкой счастья» для других – это не значит стать эгоистом, это значит начать ценить себя и свои потребности. Это процесс осознания того, что ваше счастье не зависит от того, как сильно вы можете угодить окружающим. Когда я наконец поняла, что не могу быть всем для всех, я начала постепенно учиться уважать свои границы. В какой-то момент я поняла, что мои постоянные попытки угодить другим, даже если это приносило временное чувство удовлетворения, не давали мне внутреннего покоя. Я не могла быть настоящей, потому что игнорировала себя. Всё, что я делала, было нацелено на внешнюю реакцию, на одобрение. Но одобрение не приносило гармонии, оно не заполняло пустоту внутри. Я вспоминаю один случай, когда мне пришлось отказаться от роли вечной «поставки счастья» для своего партнёра. Он ожидал, что я всегда буду рядом, что я буду готова поддержать его в любой ситуации, что я буду безусловно терпимой и понимающей, несмотря на то, что мои собственные чувства часто оставались в тени. Я соглашалась на всё, потому что не могла представить себе, как по-другому. Но однажды, после очередной бессонной ночи, полной переживаний за его проблемы, я поняла, что больше не могу так продолжать. Я была готова забыть о своих собственных переживаниях ради его благополучия, но в этот момент я задала себе вопрос: «Почему я позволяю себе жить чужой жизнью?» Это осознание пришло как гром среди ясного неба. Я поняла, что если продолжу быть «поставкой счастья», я потеряю себя, и, что ещё более важно, я не смогу по-настоящему быть с этим человеком, если не буду честной с собой. С того дня я начала учиться говорить «нет». Это было сложно, особенно в отношениях, где я привыкла всегда угождать и ставить себя на второй план. Но с каждым «нет» я всё больше ощущала, как восстанавливаю свою силу. Я начала понимать, что моё счастье и внутренний покой не зависят от того, сколько я сделаю для других. Я заслуживаю быть счастливой самой по себе. Я поняла, что, если не начну ценить свои границы и свои чувства, я буду продолжать жить чужой жизнью, разрушая свою собственную. Перестать быть «поставкой счастья» – это не отказ от заботы о других. Это напоминание себе, что ты заслуживаешь того же внимания и любви, что и все вокруг. Это про то, чтобы начать действовать в соответствии с собственными желаниями и потребностями, а не с тем, что от тебя требуют или ожидают. Когда я научилась уважать себя и свои границы, я начала чувствовать, как внутри меня снова появляется энергия для жизни. Я перестала быть пустой чашей, наполненной чужими ожиданиями, и стала источником своего собственного счастья. Когда мы перестаем быть «поставками счастья» для других, мы начинаем жить свою жизнь. Мы начинаем строить отношения с собой, с миром, с близкими людьми, на основе взаимного уважения, а не на постоянной отдаче и самоотречении. Мы открываем для себя пространство для подлинных эмоций, для подлинного счастья, которое не зависит от внешних факторов. Это, пожалуй, один из самых мощных шагов на пути к внутренней гармонии и освобождению.