Читать книгу Ты не сломана. Путь от внутренней боли к свободе и силе - Лилия Роуз - Страница 4

Когда мы говорим о «женской силе», то часто в сознании сразу всплывают образы независимых, уверенных в себе женщин, способных справиться с любыми трудностями и невзгодами, воплощение идеала, к которому все мы стремимся. Но что на самом деле скрывается за этим понятием? Является ли женская сила мифом, навязанным обществом, или это реальность, доступная каждой женщине? Чтобы разобраться, важно понять, что такое сила для женщины, и что на самом деле мешает ей раскрыться. В обществе часто мы сталкиваемся с определенными ожиданиями, которые накладываются на женщину. Она должна быть сильной и в то же время нежной, независимой и заботливой, успешной и скромной. Парадоксально, но именно эти ожидания часто оказываются тем, что затрудняет раскрытие нашей настоящей силы. Мы с детства слышим, что сила женщины в её способности быть многозадачной, выносливой и всегда готовой к жертвам. Но эти качества не всегда служат на благо нашей внутренней гармонии. Вместо того чтобы позволить себе быть собой, мы часто начинаем примерять на себя чуждые образы. Мы стараемся быть такими, как нас просят: сильными, но сдержанными, независимыми, но при этом всегда готовыми к компромиссу, что приводит к внутреннему конфликту. Возьмем, к примеру, Марину, женщину средних лет, которая всегда считалась сильной в глазах окружающих. Она была успешным руководителем, её уважали на работе, она строила карьеру, воспитывала детей, заботилась о своем мужу. Внешне казалось, что у неё есть всё: любовь, семья, успех. Но за этой маской успеха скрывалась другая сторона – Марина чувствовала себя пустой и неуверенной, несмотря на все свои достижения. Она не могла понять, почему, несмотря на внешнюю силу, внутри неё была постоянная тревога. Это была не просто усталость, а ощущение, что она потеряла себя в этом постоянном стремлении быть идеальной. Она не могла позволить себе быть слабой, не могла сказать «нет», не могла отдохнуть, ведь все вокруг ждут от неё силы и лидерства. И вот, в какой-то момент, она осознала, что эта внешняя сила, которую она так тщательно поддерживала, на самом деле была её слабостью. Она боялась оказаться уязвимой, боялась признаться себе в том, что она тоже нуждается в поддержке и заботе. История Марины – это не исключение. Очень часто женщины оказываются в ловушке своих собственных убеждений о силе. Мы воспринимаем силу как способность быть незаменимыми, быть всегда на высоте и не показывать свою уязвимость. Однако истинная сила женщины заключается не в способности скрывать свои слабости, а в умении принимать их. Сила не всегда проявляется в железной стойкости. Важно понять, что сила женщины – это не только способность преодолевать трудности, но и умение быть гибкой, открытой и уязвимой. Это способность признавать свои чувства и потребности, не боясь быть воспринимаемой как слабая. Я всегда говорю своим клиенткам, что сила начинается с принятия своей уязвимости. Мы можем быть сильными не только через борьбу, но и через принятие того, что нам нужно время для восстановления, что мы не идеальны и не обязаны быть такими. Женская сила проявляется в том, как мы уважаем себя и свои потребности, как мы разрешаем себе быть разными, с огрехами и переживаниями, и при этом продолжаем двигаться вперёд. Женская сила – это способность смотреть в глаза своим страхам и сомнениям, но не позволять им управлять нами. Это осознание, что мы можем быть как хрупкими, так и мощными одновременно, и это нормально. Истинная сила заключается в том, чтобы позволить себе быть живой, позволить себе чувствовать, ошибаться и снова вставать. Тот момент, когда женщина осознает, что она не должна быть «идеальной» – вот это и есть её настоящий момент силы. Сила, которая не требует доказательств.