Читать книгу Неудобная. Настоящая. Живая. Как перестать соответствовать и начать жить своей жизнью - Лилия Роуз - Страница 3

Женщины с раннего возраста учат молчать. Слова «будь хорошей девочкой», «не спорь», «не возражай» проникают в сознание, как невидимая паутина, которую невозможно заметить сразу, но которая крепко удерживает, словно железные оковы. В детстве мы слышим их от родителей, в подростковом возрасте – от сверстников, а в зрелом возрасте эти мантры продолжают звучать в ушах, уже в виде собственных мыслей. Мы учим себя молчать, даже когда внутри нас бушует буря, когда наша душа кричит о помощи, когда страсть и гнев переполняют, но мы сдерживаем эти чувства, боясь быть неправильно понятыми или осуждёнными. Я помню, как однажды разговаривала с женщиной, которая всю свою жизнь, будучи яркой личностью, успешной карьеристкой, выстраивала идеальную картину для окружающих. На работе она была настоящей звёздой, но дома – совершенно другой человек. Она рассказала мне, как часто ночью, когда она оставалась одна, в её голове происходила настоящая буря эмоций. Она испытывала огромную тревогу, стыд за то, что не могла быть настоящей, что не могла выразить свои чувства. Каждое утро она просыпалась и начинала новую роль – роль «успешной женщины», потому что так было принято, так её воспринимали окружающие. И вот этот момент признания себя, осознания, что её реальная жизнь – это не тот блеск, который она показывала людям, а просто боль и пустота, стал поворотным моментом в её жизни. Это был тот момент, когда она решила молчание перестать воспринимать как свою обязанность. Мы часто думаем, что быть сильной женщиной – значит подавлять свои эмоции, быть в контроле, не позволять себе слабости, даже когда чувствуется усталость, тревога или депрессия. В нашем обществе молчание часто воспринимается как знак силы, а не как скрытая слабость. «Женщина должна уметь держать лицо» – это ещё одно распространённое убеждение, которое заставляет нас прятать свои истинные чувства, даже когда на самом деле мы нуждаемся в поддержке, в понимании, в любви. Молчание становится защитной реакцией на страх быть осуждённой, на страх показать свою уязвимость. Но внутри молчания таится огромная энергия. Это не просто подавленные чувства, которые мы держим внутри, но и неизведанная сила, которая может быть направлена на создание чего-то нового. Эта сила – и есть наша способность быть настоящими, быть в согласии с собой, а не теми, кем нас хотят видеть другие. Когда мы прекращаем молчать, мы начинаем понимать, что у нас есть право на ошибки, право быть не идеальными, но при этом оставаться самими собой. Признание своей тишины – это первый шаг на пути к силе. Это признание того, что наши чувства важны, и что мы достойны того, чтобы наш голос был услышан. Женщины, как правило, сталкиваются с сильным давлением извне. Они учат нас, что важно быть хорошими дочерьми, хорошими матерями, хорошими супругами, а это означает, что свои чувства и потребности нужно оставлять на втором плане. Но что будет, если мы начнём говорить о своих чувствах, если прекратим скрывать свои переживания, если разрешим себе не быть идеальными? Что, если мы позволим себе быть женщинами с правом на ошибку, с правом на разочарования и, самое главное, с правом быть услышанными? Я помню, как однажды услышала рассказ женщины, которая, казалось бы, имела всё – успешную карьеру, прекрасную семью, стабильность. Но однажды она поняла, что всё это было построено на её молчании, на её постоянной готовности угождать другим. Она была всегда рядом с другими, поддерживала, слушала, помогала, но никогда не говорила, что ей нужно. И вот однажды, на пороге своих 40 лет, она приняла решение: «Я буду говорить. Я буду говорить о том, что мне важно, о том, что мне нужно, я буду говорить, даже если это не понравится кому-то из окружающих». Это решение стало началом её новой жизни, жизни, в которой её силы были направлены на то, чтобы быть настоящей, а не соответствовать чужим ожиданиям. Молчание – это не признак силы, а признак страха. Страха не быть понятым, страха не угодить, страха быть отвергнутым. Но на самом деле, только признавая свои чувства и свои слабости, мы можем обрести истинную силу. Это сила не в контроле, а в умении быть уязвимыми, в умении открыться миру и себе. Молчание прекращается не в тот момент, когда мы начинаем говорить громче, а когда мы перестаём бояться того, что может произойти, если наш голос будет услышан.