Читать книгу Неудобная. Настоящая. Живая. Как перестать соответствовать и начать жить своей жизнью - Лилия Роуз - Страница 5

Женщинам часто внезависимости от культурной и социальной среды навязываются стереотипы, которые затем становятся частью их жизни, формируя не только поведение, но и восприятие себя. Эти стереотипы порой настолько глубоко укоренены, что женщина перестаёт замечать, как они начинают управлять её мыслями и действиями. Она начинает верить, что для того чтобы быть достойной любви, успеха и уважения, ей нужно быть «такой» – красивой, умной, жертвенной, всегда на высоте. Но что происходит, когда всё это оказывается чуждым и не соответствующим внутреннему состоянию? Что происходит, когда на самом деле ты не хочешь быть «идеальной», но продолжаешь носить эту маску, потому что считаешь, что других вариантов нет? Я помню, как однажды в разговоре с коллегой она поделилась, как у неё в голове сложился образ идеальной женщины, которого она пыталась придерживаться годами. Она должна была быть безупречной на работе, в семье, в отношениях, всегда поддерживать улыбку и уверенность, не показывать слабости и не позволять себе отдыхать, пока все остальные не увидят её «достижения». Она объяснила, что когда она начала осознавать, как много энергии уходит на поддержание этого внешнего фасада, она поняла, что больше не может это делать. Она не могла вспомнить, когда последний раз чувствовала себя по-настоящему свободной, а не как в клетке, самой для себя невидимой. Она признала, что все эти стереотипы, которые она впитала с детства, стали не её внутренними убеждениями, а внешними требованиями, созданными обществом. «Ты должна», «так принято», «это будет правильно» – все эти фразы давно стали частью её мышления, и она не замечала, как они отнимают её личную силу и создают внутренний конфликт. Когда она решилась быть собой, то обнаружила, что ощущение свободы пришло сразу. Это не означало, что она должна была отказаться от своей профессиональной жизни или заботы о близких, но она перестала ставить чужие стандарты выше своих собственных ощущений и ценностей. Она стала женщиной, которая не жертвует собой ради окружающих, а живёт в согласии с собой, с тем, кто она есть на самом деле. Тот момент, когда женщина освобождается от стереотипов, может быть по-настоящему болезненным, потому что процесс разрушения иллюзий всегда связан с внутренним сопротивлением. Мы теряем не только то, что нам нужно изменить, но и часть своей идентичности, той, которую мы строили долгое время, возможно, даже не осознавая этого. Многие из нас боятся быть собой, потому что опасаются быть отвергнутыми. Однако, на самом деле, этот процесс освобождения от стереотипов даёт невероятное ощущение внутренней гармонии. Это не просто отказ от навязанных обществом стандартов, это признание своего права на индивидуальность, на свободу быть уникальной и на то, чтобы любить себя вне зависимости от чужих ожиданий. Например, Лена, моя знакомая, которая всю жизнь стремилась угодить окружающим, в какой-то момент поняла, что её жизнь – это не её выбор, а результат давления извне. Её жизнь была расписана по дням: нужно было встретить правильного мужчину, построить карьеру, родить детей и быть при этом идеальной женщиной, матери и сотрудником. Но, однажды на фоне бесконечных усилий она ощутила пустоту. Она чувствовала себя как актриса на сцене, играющая чужую роль, а не живущая свою жизнь. Она призналась себе, что всегда боялась быть не такой, как все. Освободившись от этих стереотипов, она научилась отпускать идею «правильности». Она поняла, что её счастье не зависит от того, соответствует ли она общественным нормам, а от того, насколько она счастлива и удовлетворена тем, что делает. Женщина, освобождённая от стереотипов, начинает действовать осознанно, а не по инерции, слепо следуя ожиданиям. Она начинает смотреть на свою жизнь как на возможность для самовыражения, для создания чего-то уникального и личного. Она перестаёт быть заложницей чужих представлений о том, какой она должна быть, и начинает самостоятельно определять, что для неё важно, что приносит радость и удовлетворение. Это освобождение делает её жизнь более насыщенной, а её внутреннюю силу – неподвластной ничьим ожиданиям. Когда женщина перестаёт соответствовать чужим идеалам, она, наконец, может почувствовать, что её жизнь принадлежит только ей. И именно в этом процессе освобождения от стереотипов и чужих ожиданий она находит свою настоящую силу. Это та сила, которая не нуждается в одобрении других, не просит разрешения быть собой и не боится быть уникальной. Сила в том, чтобы жить в гармонии с собой, в том, чтобы выбирать свой путь, а не следовать чужому. Это и есть начало освобождения – того самого пути, на котором женщина находит свою истинную мощь.