Читать книгу Женщина без жертвенности. О любви к себе и свободе выбора - Лилия Роуз - Страница 7

В мире, где идеал женщины часто сводится к роли «хорошей» – той, кто всегда вежлив, всегда готова помочь, никогда не выражает недовольства и всегда ставит чужие нужды выше своих, быть счастливой становится всё труднее. Мы привыкли, что наша ценность определяется тем, как мы угождаем окружающим, как нас воспринимают другие. Мы стараемся быть хорошими дочерьми, хорошими матерями, хорошими подругами, хорошими женами, и постепенно забываем, что для того, чтобы быть по-настоящему счастливой, нужно быть прежде всего честной с собой. Возьмём, к примеру, Светлану, женщину, которая всю свою жизнь пыталась угодить всем вокруг. Она воспитывалась в семье, где всегда говорили, что женщина должна быть «всегда хорошей», и что её главное предназначение – это заботиться о других. Так она жила долгие годы. Светлана работала в офисе, где её всегда нагружали дополнительными задачами, и даже если она чувствовала, что ей не хватает сил или времени, она никогда не могла сказать «нет». Она думала, что, отказываясь, она нарушает некие «правила», и это делает её плохой. На самом деле, она никогда не осознавала, что именно её бесконечная готовность угождать всем и угодить всем, превращала её жизнь в цепочку неудовлетворённости, бессилия и отчаяния. Светлана часто говорила себе: «Я должна быть хорошей», но внутри неё росло ощущение пустоты. Она была «хорошей» на работе, но её труд не ценили так, как ей хотелось. Она была «хорошей» женой, но её муж начинал воспринимать её как само собой разумеющееся. Она была «хорошей» матерью, но её дети не замечали её усилий, ведь она была для них всегда доступной, всегда готовой всё сделать за них. И вот в какой-то момент она поняла, что это «быть хорошей» больше не даёт ей радости, а только выматывает. Её собственные желания и потребности были забыты, и она поняла, что её жизнь превратилась в непрерывный цикл обязанностей и ожиданий, в котором не было места для неё самой. Светлана решила изменить свою жизнь. Она осознала, что быть счастливой – это не значит угождать всем, не значит всегда быть той, кого все любят и принимают. Быть счастливой – это значит уметь поставить себя на первое место, научиться уважать свои потребности и не бояться быть несовершенной. Это не означало, что она должна была перестать заботиться о других. Наоборот, она поняла, что только научившись заботиться о себе, она сможет дарить настоящую заботу и любовь окружающим, а не тратить себя на пустое угодничество. Она начала с маленьких шагов: стала отказывать там, где раньше никогда не осмеливалась. На работе она научилась говорить «нет» на дополнительные задания, если чувствовала, что это будет вредить её здоровью или эмоциональному состоянию. Она начала выражать свои эмоции и потребности, не бояться показывать, что ей тоже нужно время для себя. Она перестала оправдываться за то, что хочет отдыхать или проводить время без семьи. Это не было простым процессом. Внутреннее чувство вины часто возникало, но с каждым разом оно становилось слабее. Светлана поняла, что её счастье не должно зависеть от того, как её воспринимают окружающие. Перестать быть «хорошей» – это не означает становиться эгоистичной или безразличной к чувствам других. Это означает, что мы больше не должны терять себя, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям. Это означает, что мы начинаем уважать свои чувства и признать, что у нас есть право на ошибку, на слабость, на отдых, на собственное счастье. Когда мы перестаём постоянно пытаться быть «хорошими», мы освобождаем себя от оков стереотипов и открываем пространство для настоящих, подлинных эмоций и отношений. Женщина, которая перестаёт быть «хорошей», находит свою подлинную силу. Она перестаёт угождать и начинает быть собой. И только тогда, когда она становится честной с собой и с миром, её жизнь наполняется подлинной радостью.