Читать книгу Теперь моя очередь - Лилия Роуз - Страница 5

Самоценность и уважение – два важнейших столпа, которые поддерживают женщину на протяжении всей жизни. Но почему они так тесно связаны и почему, несмотря на всю очевидность их важности, многим из нас так сложно установить правильный баланс между ними? Отношения с собой начинаются с принятия себя и осознания своей ценности, но эта ценность не может быть без уважения – ни к себе, ни к своим границам. Однако в реальной жизни многие женщины часто теряются в поисках этих понятий, живя в плену чужих стандартов и чужих ожиданий. Светлана всю свою жизнь посвящала заботе о других. С раннего возраста её учили, что быть хорошей женщиной – значит, не думать о себе, а думать о других. Её мама говорила: «Ты должна быть хорошей дочерью, хорошей матерью, хорошей женой». Эти слова звучали, как мантра, и стали фундаментом всей её жизни. Но постепенно Светлана начала ощущать, как её душа иссыхает, а желания остаются где-то глубоко внутри. Она всегда ставила потребности других выше своих собственных, но накапливающаяся усталость и пустота начали подкрадываться к её сердцу. «Почему я не чувствую радости от жизни?» – задавала она себе вопрос, на который не могла найти ответа. Тогда, однажды, когда она снова почувствовала, что не может больше продолжать в том же темпе, Светлана решила обратиться за помощью к психологу. В ходе работы она осознала, что её внутреннее «я» было поглощено жизнью других людей. Уважение к себе было настолько подорвано, что она не могла даже осознать, что у неё есть право на собственные желания. Светлана была готова отдавать всем и каждому, но в ответ не ждала ничего, кроме благодарности. При этом, когда ей хотелось что-то попросить или заявить о своих потребностях, она чувствовала глубокую тревогу и чувство вины. Уважение – это не просто возможность говорить «нет» другим людям. Это способность уважать и ценить свои собственные чувства и потребности. Светлана никогда не думала, что её желания важны, ведь она всегда была «на втором плане». Но когда она начала осознавать свою ценность, её жизнь начала меняться. Уважение к себе стало неотъемлемой частью её внутренней свободы. Она поняла, что нельзя давать без меры, не ожидая ничего взамен, ведь со временем это ведет к внутреннему опустошению. Без уважения к себе невозможно построить отношения, которые будут давать равновесие и гармонию. Самоценность же – это то, что живет внутри нас, несмотря на то, что часто её невозможно увидеть глазами окружающих. Это наша внутренняя сила, уверенность в себе, в том, что мы достойны любви, уважения и счастья. Без этого внутреннего чувства мы начинаем искать внешнее подтверждение своей ценности: мы стараемся угодить окружающим, подстраиваемся под их мнения и желания, забывая о том, что наша ценность не зависит от того, как нас видят другие. Когда Светлана начала восстанавливать уважение к себе и осознавать свою ценность, она перестала жить в зависимости от мнений окружающих. Её жизнь стала более осознанной и наполненной. Она перестала бояться отказов и стала строить здоровые границы. «Я заслуживаю быть счастливой», – сказала она себе в первый раз, и эта простая фраза открыла перед ней новые горизонты. Постепенно она начала получать больше от жизни, потому что начала отдавать себе право на счастье. Самоценность – это способность принять себя такими, какие мы есть, со всеми нашими достоинствами и недостатками. Уважение – это признание нашей ценности в любых обстоятельствах, даже если окружающие нас не всегда понимают или поддерживают. Женщина, которая обладает самоценностью и уважением к себе, может без страха и сомнений принимать важные решения в своей жизни. Она уже не зависит от мнений других людей, потому что её внутреннее «я» стало для неё самым важным ориентиром. Но важно помнить: этот процесс не происходит мгновенно. Для этого нужно много работы, терпения и любви к себе. Светлана научилась ценить каждый момент своей жизни, каждое своё желание. Она перестала ждать внешнего одобрения и стала опираться на внутренние ощущения. Со временем её жизнь наполнилась новым смыслом, и она начала делиться своим опытом с другими женщинами, помогая им осознавать свою ценность и научиться уважать себя. Самоценность и уважение – это два неотъемлемых компонента счастливой и полноценной жизни. Когда женщина осознаёт свою ценность и начинает уважать себя, она становится настоящей хозяйкой своей жизни, и она может создавать свою реальность, исходя из того, что ей действительно нужно, а не того, что от неё ожидают другие.