Читать книгу Быть собой не значит быть одной: про любовь, свободу и самоценность - Лилия Роуз - Страница 5

Ты когда-нибудь задумывалась, что такое настоящая любовь? Все мы мечтаем о том, чтобы быть любимыми, чтобы наши отношения приносили радость и тепло. Но что делать, когда любовь начинает отравлять твою жизнь, когда вместо того, чтобы поддерживать и вдохновлять, она начинает разрушать, поглощать и выматывать? Бывают моменты, когда ты смотришь на свою жизнь и понимаешь, что что-то не так, но не можешь точно понять, что именно. Всё кажется правильным: вы вместе, вы любите друг друга, но есть чувство пустоты, давления и внутреннего конфликта. Так это и есть токсичные отношения. Я помню, как Лиза, моя подруга, рассказала мне о своём парне, с которым она была вместе два года. Он был её первой любовью, и она искренне верила, что это тот самый мужчина, с которым она проведёт всю жизнь. Он был добрым, внимательным, заботливым – в начале. Но со временем начали проявляться странные вещи: он стал контролировать её каждый шаг. «Почему ты не отвечаешь на мои сообщения?» – он спрашивал её по несколько раз в день, несмотря на то, что она работала и не могла сидеть у телефона постоянно. «Почему ты не отправила мне фото, когда была с подругами?» – опять этот вопрос. Лиза сначала не замечала, как её жизнь начала вращаться вокруг его потребностей, его страхов и его неудовлетворенности. Она считала, что это забота, что он просто хочет быть уверенным в её любви. Но с каждым месяцем она всё больше теряла себя. Она перестала встречаться с друзьями, чтобы не беспокоить его, всё время старалась угадать, что ему нужно, чтобы он был счастлив. Она начала жертвовать своими интересами, чтобы угодить ему. И чем больше она пыталась сделать его счастливым, тем больше она чувствовала, что сама теряет себя. Это не было видно сразу, потому что токсичные отношения редко бывают явно агрессивными. Чаще всего они начинают с мелочей, с маленьких контролирующих моментов, с того, что тебе кажется «незначительным», но постепенно эти мелочи вырастают в нечто большее. Он начинает влиять на твоё поведение, на твоё восприятие мира, твоих друзей, твоей работы. Ты не осознаёшь, как перестаёшь быть независимой, как теряешь своё право на собственное мнение, а твои решения начинают зависеть от того, как он отреагирует. В такие моменты ты думаешь, что это нормально, что так и должно быть, потому что ты его любишь и хочешь быть рядом с ним. Но ты не замечаешь, как эта любовь начинает поедать тебя изнутри. Со временем Лиза поняла, что её жизнь стала чем-то чуждым. Она больше не радовалась встречам с друзьями, потому что ей было не по себе, когда её парень начинал ревновать или требовать внимания. Она больше не занималась любимыми делами, потому что боялась, что это вызовет его недовольство. И тогда она впервые почувствовала: она не живет своей жизнью. Она не была собой. Она была кем-то, кем она думала, что должна быть ради него, ради его комфорта. Она забыла, что на самом деле любовь – это не потеря себя ради другого. Она начала понимать, что любовь, которая требует твоего полного подчинения, не является здоровой. Токсичные отношения не всегда очевидны, но они могут разрушать твою самооценку, твою внутреннюю гармонию и твою личность. Когда ты перестаешь быть собой ради того, чтобы угодить другому, ты начинаешь терять связь с тем, кто ты есть на самом деле. Ты перестаёшь слышать свой внутренний голос, свои желания, и вместо этого начинаешь жить по чужим сценариям. Ты начинаешь считать, что только через жертвы, через подчинение ты сможешь заслужить любовь. Но это ложь. Настоящая любовь, здоровая любовь, не требует того, чтобы ты теряла свою идентичность. Она не требует, чтобы ты жертвовала собой, чтобы угодить другому. Это та любовь, которая поддерживает тебя, помогает тебе расти, быть сильной и счастливой. В здоровых отношениях каждый партнёр остаётся собой, каждый уважает личные границы другого. Любовь не подавляет, не управляет и не контролирует. Она даёт свободу быть тем, кем ты есть. Когда Лиза наконец осознала, что её отношения были токсичными, она приняла трудное решение – разорвать их. Это было больно, но это стало её первым шагом к восстановлению. Она начала заново учить себя любить себя, уважать свои желания и границы. Она снова начала встречаться с друзьями, возвращать себе прежнюю жизнь, ту жизнь, в которой она была центром своего мира, а не его. Этот путь был долгим и трудным, но он привёл её к тому, что она стала уверенной в себе женщиной, которая больше не жертвует собой ради отношений, а ищет тех, кто уважает её, такую, какая она есть. Токсичные отношения могут разрушать нас медленно, незаметно, но важно понимать, что ты всегда можешь остановиться и переосмыслить, что происходит в твоей жизни. Не бойся оставить то, что тебя разрушает, даже если это кажется сложным. Истинная любовь приходит, когда ты любишь себя в первую очередь.