Читать книгу Разреши себе хотеть. Как женщине выйти из чужих ожиданий и начать жить для себя - Лилия Роуз - Страница 5

Страх быть недостаточно хорошей – это невидимая цепь, которая сковывает нас, заставляя двигаться по жизни, как по заранее заданному маршруту, с постоянной тревогой, что мы где-то ошибёмся. Этот страх живет в каждой женщине, даже если она не осознает его, даже если внешне она выглядит уверенной и успешной. Он лежит в основе тех самых «должна», «обязательно», «нужно», что звучат в нашей голове каждый день и заставляют нас двигаться в сторону чужих ожиданий, а не своих собственных желаний. Иногда этот страх настолько проникает в нашу жизнь, что мы уже не можем отличить свои потребности от чужих. Мы стремимся быть хорошими дочерьми, женами, матерями, коллегами, соседями, а в этом стремлении теряем связь с тем, что важно именно для нас. Мы не понимаем, что для того, чтобы быть по-настоящему счастливыми, нам нужно быть честными с собой, а не только с теми, кто нас окружает. Я помню разговор с Екатериной, женщиной, которая посвятила всю свою жизнь семейным обязанностям. Екатерина была идеальной женой, отличной матерью, хорошим другом для всех, кто её окружал. Но однажды она призналась мне, что чувствует себя совершенно опустошенной. Она постоянно заботилась о других, но не помнила, когда в последний раз занималась чем-то для себя. Ее жизнь была расписана по часам: работа, дети, муж, домашние дела – и всё это не оставляло места для личных желаний. Она боялась, что если посвятит хотя бы час себе, её семья воспримет это как предательство. Страх того, что она не оправдает ожиданий, не позволял ей услышать свои настоящие желания. Мы часто думаем, что если не будем следовать чужим стандартам, то не будем любимы, не будем приняты. Женщина, стремящаяся угодить всем и везде, часто забывает, что её ценность не заключается в выполнении чужих требований. Мы не можем постоянно носить маску «идеальной» личности, потому что эта маска сковывает нас, лишая возможности быть настоящими. Страх того, что нас не примут такими, какие мы есть, парализует, создавая ещё больше внутренних конфликтов. Мы так привыкаем к чужим ожиданиям, что перестаем замечать собственные, забываем, что и для нас должны быть созданы условия для счастья. Как только Екатерина поняла, что её счастье не зависит от того, как её воспринимает окружающий мир, она начала делать первые шаги в сторону себя. Она позволила себе один вечер в неделю посвятить только себе: она стала ходить на йогу, читать книги, которые ей нравились, и даже время от времени встречаться с подругами. Этот небольшой акт самозаботы стал для неё настоящим открытием. Постепенно Екатерина начала осознавать, что она достойна того, чтобы жить для себя, а не только для других. Этот процесс не был быстрым, но он стал поворотным моментом в её жизни. Многие из нас переживают, что, следуя своим желаниям, мы окажемся недостаточно хорошими для окружающих. Страх не соответствовать чужим ожиданиям парализует нас и заставляет скрывать свою подлинную сущность. Но на самом деле, когда мы начинаем жить в согласии с собой, это создаёт пространство для подлинных отношений, для того, чтобы другие люди начали видеть нас такими, какие мы есть на самом деле. Мы становимся не идеальными, а настоящими, и это самое важное. Каждая женщина имеет право быть собой. Каждая женщина заслуживает того, чтобы её желания и мечты имели значение, и чтобы она могла смело идти в сторону своих собственных целей. Отказ от чужих ожиданий и принятие своих желаний – это процесс освобождения, который требует смелости. Но эта смелость даёт свободу и позволяет наконец-то жить в соответствии с тем, что действительно важно для нас.