Читать книгу Разреши себе хотеть. Как женщине выйти из чужих ожиданий и начать жить для себя - Лилия Роуз - Страница 7

Каждая женщина, стоящая на пороге перемен, в какой-то момент задумывается: кто она на самом деле? И часто этот вопрос приводит к смятению. Мы привыкли смотреть на себя через призму ожиданий, чужих мнений и социальных стандартов, и вдруг, столкнувшись с собой, видим незнакомое лицо. Мы забыли, что быть собой – это не значит соответствовать чужим идеалам, это не значит подстраиваться под чужие представления о том, какой мы должны быть. Это значит принять все свои недостатки, странности, чувства, переживания и не стремиться к тому, чтобы быть кем-то другим. Я помню разговор с Татьяной, женщиной средних лет, которая работала в корпоративном секторе и всю свою жизнь строила на достижениях. Она гордилась своей карьерой, успехами в работе и организаторскими способностями. Но однажды, после долгих лет гонки за признанием, Татьяна осознала, что она потеряла себя. В какой-то момент её жизнь стала механической: она ходила на работу, решала проблемы, помогала другим, но чувствовала, что она не живет. Её сердце не откликалось на вещи, которые раньше приносили радость. Она начала задаваться вопросом, кто она на самом деле, за пределами своей профессиональной роли. Оказавшись наедине с собой, Татьяна обнаружила, что ей трудно даже представить, чего она действительно хочет. В её жизни не было места для её собственных желаний и мечт. Всё внимание было сосредоточено на том, чтобы оправдать ожидания других. Она осознавала, что, возможно, она не была собой в этой роли, что её внутренний мир был заблокирован из-за стремления угодить. Татьяна поняла, что её жизнь не была гармоничной, потому что она не принимала свою внутреннюю часть – ту, которая могла бы быть несовершенной, неидеальной, но по-настоящему живой. Принятие себя не приходит сразу. Оно требует долгого процесса осознания и самовдохновения. Это не связано с тем, чтобы просто «полюбить себя» в общепринятом смысле. Это гораздо более глубокий процесс, который включает в себя принятие своих слабостей, страхов, сомнений и несовершенств. Это процесс, который начинается с того, что мы перестаем критиковать себя за ошибки и становимся более терпимыми к своему несовершенству. Самопринятие – это не означение «сдаваться» или «быть довольным текущим состоянием», это готовность быть честной с собой и двигаться вперед, несмотря на все, что скрывается в нашем внутреннем мире. Время, которое Татьяна посвятила размышлениям о себе, стало решающим моментом в её жизни. Она начала уделять внимание своим настоящим желаниям и интересам. Она стала ходить на курсы по живописи, которые всегда хотела пройти, но не могла найти на это времени. Она начала по-новому смотреть на свою работу, осознавая, что важнее всего – не внешняя признательность, а то, что она делает это с радостью и внутренним удовлетворением. Она освободила себя от многих ограничений и позволила себе быть такой, какая она есть. Постепенно, шаг за шагом, Татьяна возвращала себе ту женщину, которой она была до того, как на неё накладывались чуждые ожидания. Самопринятие не означает, что мы должны игнорировать свои слабости и ошибки, наоборот, оно предполагает их принятие. Важно научиться не зацикливаться на своих недостатках, а взглянуть на них как на часть своего пути. Мы не можем быть идеальными, но можем быть настоящими. И именно в этом заключается сила самопринятия: в умении быть собой, несмотря на все внутренние барьеры и ограничения, которые мы себе сами создаём. Это принятие своего пути, своей истории, своих неудач и достижений. Это освобождение от необходимости быть кем-то, кем мы не являемся. Мы можем быть женщинами с ошибками, с переживаниями, с сомнениями – и это нормально. Самопринятие даёт нам возможность не прятаться за маской, а жить в согласии с собой, позволять себе расти и меняться. Потому что только тогда, когда мы принимаем себя, мы можем начать по-настоящему двигаться вперед.