Читать книгу Женщина, которая не ждёт одобрения. Как перестать быть удобной и начать быть собой - Лилия Роуз - Страница 5

С самого раннего детства в нашей голове начинают формироваться образы того, какой должна быть женщина. Мы видим эти образы в фильмах, книгах, на рекламных щитах, а позже и в социальных сетях. Мы учим себя и других стремиться к стандартам красоты, поведения, успеха, любви, идеальных отношений. И что мы получаем в итоге? Мы получаем женщин, которые всё время чувствуют, что им не хватает чего-то, что их жизнь – это нечто «недоделанное», потому что они не могут достичь этих высочайших идеалов. Но что, если я скажу, что эти идеалы – это просто иллюзия, замкнутый круг, который нам навязали? Я помню, как однажды встретила свою подругу Ларису, женщину, которую я всегда считала «образцом». У неё был успешный бизнес, идеальные отношения с мужем, прекрасные дети, она выглядела потрясающе. Она была той самой женщиной, которая всегда казалась «совершенной» для окружающих. Но вот однажды, на одном из наших разговоров, Лариса призналась мне, что всё это – ложь. За её идеальной внешностью скрывалась женщина, которая каждый день боролась с чувством недовольства собой. Она не могла принять своё тело, своё отражение в зеркале. Лариса чувствовала постоянную усталость и напряжение, потому что пыталась соответствовать чужим стандартам: быть всегда на высоте, всегда ухоженной, всегда успешной. Она призналась, что чувствует себя «не такой, как надо», и что этот постоянный поиск идеала разрушает её изнутри. Она скрывала свои чувства от всех, потому что думала, что не имеет права быть неидеальной. Эта встреча заставила меня задуматься о том, как часто мы, женщины, сами же ставим перед собой барьеры, которые делают нас несчастными. Мы так сильно стремимся к идеалу, что забываем, что идеальность – это неестественно. Мы забываем о том, что каждый человек, каждый момент, каждая ситуация уникальны, и то, что кому-то может казаться совершенством, для другого может быть вовсе не так. Когда мы строим свою жизнь по чужим образцам, мы начинаем терять контакт с самим собой. Мы перестаем слышать свои желания, свои потребности, свои мечты. Мы начинаем бороться не за свою жизнь, а за то, чтобы соответствовать внешним ожиданиям. В нашем сознании рождается бесконечный цикл: «Я не могу быть счастлива, пока не буду соответствовать этим стандартам». Но что будет, если мы научимся отпускать эти стандарты и позволим себе быть несовершенными? Это не значит, что мы отказываемся от того, чтобы расти или развиваться. Это значит, что мы перестаем сравнивать себя с чужими идеалами и начинаем слушать себя, свои внутренние желания и потребности. Идеалы, созданные обществом, – это не что иное, как образы, которые лишь ограничивают нас. Возьмем хотя бы тот стандарт красоты, который пропагандирует индустрия моды. Мы все знаем, что эта индустрия долгое время представляла лишь один тип женщины – стройную, высокую, с идеальными пропорциями. Но разве это действительно отражает всю красоту? Это идеал, который можно добиться лишь с большим количеством усилий, иногда даже через боль и страдания. Но на самом деле, если мы оглянемся вокруг, то увидим, что истинная красота – это гораздо больше, чем просто внешний вид. Это уверенность, это внутренняя сила, это ощущение комфорта в своем теле и с собой. Вспоминаю, как однажды во время прогулки с моей знакомой Оксаной, которая была полной женщиной, она призналась мне, что все эти годы чувствовала себя «некрасивой». Она обижалась на своё тело, стыдилась его, пытаясь соответствовать стандартам, которые были навязаны ей со всех сторон. Но однажды она решила, что хватит. Она больше не будет тратить свою жизнь на то, чтобы угодить этим идеалам. Она начала тренировать себя не на похудение, а на принятие себя. И, знаешь, что произошло? Оксана стала намного более привлекательной, но не потому, что потеряла в весе, а потому что она начала излучать уверенность и радость от того, что она есть. Она научилась быть собой, и именно это сделало её неотразимой. Женщина, которая перестала бороться с собой, стала в сотни раз сильнее и привлекательнее. Идеалы, которые мы навязываем себе и другим, – это всего лишь призраки, которые не приносят счастья. Мы можем быть несовершенными, и это нормально. Мы можем быть разными, и это прекрасно. В этом и заключается истинная свобода: в том, чтобы принять себя такой, какая ты есть, и жить без этих несуществующих ограничений. Женщина, которая перестает стремиться к чужим идеалам, обречена на счастье, потому что она освобождается от всей этой тяжести и начинает жить для себя. Мы должны понять, что идеал – это не цель. Это всего лишь образ, который не имеет ничего общего с реальной жизнью. Идеальная женщина – это женщина, которая перестала стремиться к идеалу. Она стала самой собой.