Читать книгу Шаги к свободе. Как вернуть свою силу и быть настоящей - Лилия Роуз - Страница 5

Принятие себя – это, пожалуй, одно из самых сложных, но в то же время самых освобождающих действий, которые может совершить человек. Когда мы начинаем осознавать, что именно мы, и только мы, являемся источником своей собственной ценности, все начинает меняться. Но что, если эта ценность давно была нами забыта? Что, если все эти годы мы искали её в других людях, в их признании, в их оценках, а не внутри себя? Марина, которая не могла ставить границы в предыдущей главе, теперь сталкивается с совершенно другой проблемой. Она всегда думала, что её ценность зависит от того, насколько она хороша для других. Но как только она начала осознавать, что её жизнь не должна быть привязана к чужим ожиданиям, перед ней встала новая задача – научиться принимать себя такой, какая она есть, без оценок, без обязательства быть идеальной для кого-то. Когда Марина подошла к этому моменту, она заметила, как долго она прятала свои истинные чувства, как долго она позволяла другим воспринимать её через призму удобства и потребностей окружающих. Она пыталась быть «хорошей», пыталась быть идеальной матерью, женой и сотрудником, забывая о том, что её собственные желания и потребности были так же важны. Каждый раз, когда она сдерживала свои чувства, когда она подчинялась требованиям других, она теряла часть себя. Постепенно эта потеря становилась более очевидной, а самоощущение – всё более пустым. Однажды, сидя в своей кухне, Марина вдруг почувствовала, что её жизнь – это не то, что она хотела бы видеть. «Как я могла так долго игнорировать свои потребности?» – задала себе этот вопрос. В тот момент, когда она приняла решение быть честной с собой, она поняла, что её ценность не зависит от того, что думают о ней другие. Всё, что ей нужно было сделать, это повернуться внутрь себя, признать свои слабости, свои ошибки, и – самое главное – свою силу. Принятие себя – это не просто готовность увидеть свои недостатки. Это способность признать, что ты не обязана быть совершенной, что все твои ошибки, переживания, пережитые боли – всё это части твоей уникальной личности. Это и есть твоя сила. И в тот момент, когда Марина впервые по-настоящему приняла себя с её недостатками и ошибками, она почувствовала невероятную легкость. Она перестала бороться с собой. Её внутренняя борьба, которая длилась столько лет, прекратилась. Это принятие не означает, что человек перестает стремиться к улучшению. Напротив, это даёт силы для изменений, потому что ты понимаешь: ты можешь меняться, ты можешь расти, и ты уже ценна, даже если в тебе есть что-то, с чем тебе хочется работать. Именно через принятие себя ты обретешь пространство для изменений. Когда ты смотришь на себя с любовью и уважением, ты уже не чувствуешь необходимости скрывать свои слабости или отрицать свои ошибки. Ты воспринимаешь их как неотъемлемую часть твоего пути, а не как нечто, что нужно замалчивать или избегать. Ты становишься человеком, который по-настоящему чувствует себя живым и настоящим. Сама идея принятия себя часто путается с оправданием всего, что с тобой произошло, с отказом от самокритики. Но на самом деле это совсем не так. Принятие себя – это глубокое осознание того, что ты имеешь право быть неидеальной. И именно в этом состоянии ты открываешь для себя свою истинную силу. Когда Марина поняла, что её ценность не определяется через чужие ожидания, она смогла освободиться от беспокойства о том, что о ней подумают другие. Теперь она могла строить свою жизнь, опираясь на свои истинные желания. Принятие себя – это процесс, который требует терпения и времени. Но когда ты начинаешь его, ты чувствуешь, как с каждым шагом внутренняя тяжесть отступает. Ты становишься менее жестокой к себе и начинаешь видеть мир вокруг гораздо яснее. Ты начинаешь понимать, что каждая твоя ошибка – это просто опыт, а не приговор. Ты перестаешь стыдиться своих слабых сторон и начинаешь использовать их как ресурс для роста. Принятие себя – это не просто слова, это действие, которое меняет твою жизнь. Это путь, который начинается с первого шага, когда ты решаешь увидеть и принять себя такой, какая ты есть.