Читать книгу Шаги к свободе. Как вернуть свою силу и быть настоящей - Лилия Роуз - Страница 7

Отношения – это важная часть нашей жизни, но часто они становятся источником боли и страха, особенно если мы зависим от других людей в эмоциональном плане. Эта зависимость возникает не всегда осознанно, но она разрушает внутреннее пространство, лишая нас возможности быть счастливыми и гармоничными. Зависимость в отношениях начинается не с того, что мы любим другого человека, а с того, что начинаем жить его жизнью, теряя собственное «я» в процессе. Это сложная и болезненная тема, о которой часто не говорят вслух, но каждый, кто когда-либо чувствовал себя эмоционально зависимым, знает, как трудно вырваться из таких отношений. Юлия была в таком типе отношений. Она была в браке с мужчиной, который, казалось, был для неё всем: опорой, другом, любовником. Но как только отношения стали развиваться, Юлия поняла, что её чувства больше не свободны. Она начала зависеть от его мнения, от его настроения, от того, как он воспринимает её действия. Когда он был рядом, она чувствовала себя уверенной и полной, но как только его внимание переходило на что-то другое, в её душе начиналась паника. Она стремилась угадать, что он подумает, как его поведение отразится на их отношениях, а свои собственные желания она отодвигала на второй план. С каждым годом её жизнь становилась всё более зависимой. Она перестала планировать своё будущее, если это не совпадало с его идеями. Она больше не осмеливалась делать что-то без его согласия, потому что боялась потерять его любовь и одобрение. Она начала чувствовать, что её собственная ценность напрямую связана с тем, насколько она может угодить ему. Постепенно Юлия стала ощущать себя маленькой и незаметной. Она была с ним, но она не была собой. Каждое её действие было связано с тем, что он подумает, как он отреагирует. Она пыталась угадать его желания, но забывала о своих собственных. Её жизнь была похожа на постоянный бег за чужими желаниями. И хотя она любила его, внутреннее беспокойство становилось невыносимым. Она начала ощущать пустоту внутри. Она осознала, что не может продолжать так жить. Всё это время, вместо того чтобы строить отношения на основе равенства и взаимной поддержки, она была полностью зависимой от внешнего одобрения. Один разговор с подругой стал для неё поворотным моментом. Подруга сказала ей фразу, которая перевернула всё: «Ты можешь любить его, но не должна быть зависимой от него. Ты не его часть. Ты – отдельная личность, и твоя ценность не зависит от того, что он о тебе думает». Эти слова Юлия не могла забыть. Она начала размышлять о своей жизни, о том, как она всегда пыталась быть кем-то другим ради того, чтобы быть нужной, ради того, чтобы получать любовь и признание. С этого момента Юлия начала работать над собой. Она поняла, что ей нужно научиться отпускать свои страхи и стремиться к независимости, не разрывая отношений, но освобождая себя от зависимости. Это был долгий и трудный процесс, который потребовал мужества. Она начала ставить свои границы, говорить «нет», когда это нужно было ей, а не ему. Она училась снова открывать в себе те качества и желания, которые она так долго подавляла. Это был не просто путь из отношений зависимостей, это было возвращение к себе. На первый взгляд всё оставалось прежним. Она продолжала любить его, но теперь эта любовь стала свободной. Она научилась уважать себя, свои желания и свою личность, и это открыло новые горизонты для её развития. Юлия больше не жила в тени чужих ожиданий. Она начала ощущать себя независимой женщиной, которая сама строит свою жизнь, но при этом делится ей с человеком, которого она по-настоящему любит. Процесс освобождения от зависимых отношений не бывает быстрым, и не всегда результат очевиден с первого дня. Однако, когда ты начинаешь возвращаться к себе, ты обнаруживаешь, что твоя независимость не делает тебя одинокой или отстранённой, наоборот – она делает тебя сильной и целостной. Ты учишься любить не только другого человека, но и себя, и это открывает путь для настоящих, зрелых и равноправных отношений.