Читать книгу От боли к силе. Восстановление себя в отношениях - Лилия Роуз - Страница 3

Что происходит, когда мы, поглощенные любовью или зависимостью от партнера, вдруг теряем себя? Когда, казалось бы, все в жизни устроено, есть тот, кто рядом, есть кто-то, ради кого стоит жить, а ты вдруг начинаешь чувствовать пустоту внутри. Ты оглядываешься вокруг, и мир, который ты создала для себя, оказывается чужим, пустым, словно ты сама не ты. Это может быть тяжело понять, особенно когда ты начинаешь осознавать, что все, к чему ты привыкла, – это результат того, что тебя так долго не было. Не было тебя настоящей. Тот момент, когда ты вдруг понимаешь, что больше не можешь вспомнить, что тебе нравится, что ты хочешь, кем ты хочешь быть – это как страшный звонок, который никто не ждал. Ты как будто просыпаешься после долгого сна, но ощущения остаются, как будто это был сон, который не имеет отношения к реальности. Поглощенная заботой о другом человеке, удовлетворением его потребностей, изменяешься настолько, что в какой-то момент просто перестаешь понимать, кто ты на самом деле. Страх потери себя появляется не только после расставания с кем-то, но и во время самого процесса отношений, когда всё сосредоточено вокруг того, что важно для другого. Я помню разговор с одной своей знакомой. Она рассказывала, как в отношениях с мужчиной, которого она считала своей судьбой, стала буквально растворяться в его интересах, желаниях и предпочтениях. Она, как много женщин, решила, что быть рядом с ним и его счастье – это её главная цель. Она перестала встречаться с подругами, забывала о своих увлечениях, а каждый вечер, проведенный дома, казался чем-то само собой разумеющимся, лишь бы он был рядом. Но со временем она начала ощущать пустоту, ведь, оглядываясь вокруг, не могла понять, что ей приносит радость. Вдруг она осознала: её жизнь стала чьей-то тенью. Она забыла о себе и о том, что делает её счастливой. Страх потерять себя, невидимая угроза исчезновения своей личности, стал для неё самым пугающим ощущением. Когда ты оказываешься в отношениях, где твоя идентичность постепенно исчезает, это не всегда связано с тем, что кто-то навязывает тебе свою волю. Часто это мы сами выбираем такой путь, когда перестаем доверять себе и полагаемся на мнение другого человека, пытаясь угодить ему, забывая про свои собственные потребности и желания. Забывая о том, что сама ценность отношений заключается не в том, чтобы раствориться в другом человеке, а в том, чтобы быть двумя отдельными людьми, которые вместе строят нечто большее. Но как вернуть себя, если потеряна связь с собой? Ответ прост: начать с маленьких шагов. Важно понять, что потеря идентичности – это не конец. Это начало пути к новой жизни, к поиску себя в том контексте, который кажется утраченным. Начни с того, чтобы прислушиваться к себе. Подумай, что тебе приносило радость раньше. Какие занятия, какие вещи могли бы снова наполнить твою душу светом? Важно вернуть себе не только действия и привычки, но и внутреннее ощущение себя, как личности, а не как продолжение чьей-то жизни. Отношения с другим человеком – это шанс учиться быть собой в разных аспектах жизни. Если в процессе этих отношений ты теряешь себя, значит, пришло время остановиться и задать себе вопрос: кто ты в этом всем? Ты, безусловно, заслуживаешь быть собой, а не лишь частью чьей-то истории. Пережив потерю идентичности, ты можешь найти ту самую женщину, которая была внутри тебя всё это время, но за которой ты просто не успела увидеть. Жизнь не требует от нас жертвовать собой ради кого-то. Напротив, она требует, чтобы мы были в согласии с собой, чтобы мы были целыми, а не разрозненными частями. Путь к восстановлению начинается с того, чтобы вновь услышать себя, позаботиться о своих чувствах и потребностях и понять, что именно ты являешься тем центром, вокруг которого строятся все твои отношения. В конечном итоге, счастье и гармония в отношениях возможны только тогда, когда каждый из двух людей остается собой, при этом поддерживая друг друга.