Читать книгу Когда любовь становится слишком большой: почему он отдаляется, даже когда ты любишь - Лилия Роуз - Страница 4

Зачастую, вступая в отношения, мы находимся в поиске чего-то, что не можем дать себе сами. Мы стремимся к тому, чтобы партнер подарил нам ощущение полноты, значимости и безопасности. Мы надеемся, что он или она будут теми, кто утешит наши страхи, поддержит в трудные моменты, сделает нас счастливыми. И хотя любовь, безусловно, имеет огромное значение, важно осознавать, что она не может быть основана исключительно на зависимости от другого человека. Эмоциональная независимость – это ключ к здоровым, гармоничным отношениям. Что значит быть эмоционально независимым? Это не означает, что мы должны полностью отказаться от близости, что мы не можем нуждаться в поддержке или внимании со стороны партнера. Речь идет о том, чтобы быть уверенным в себе, чтобы наша ценность не зависела от того, как к нам относится другой человек. Эмоциональная независимость – это способность чувствовать себя полноценным человеком независимо от внешних обстоятельств или реакций других людей. Это означает, что мы умеем заботиться о своих чувствах, находить поддержку внутри себя, а не искать её только во внешнем мире. Представьте себе ситуацию, когда женщина, которой не хватает внутренней уверенности, начинает слишком сильно зависеть от партнера. Она нуждается в его подтверждениях, что она хороша, что она важна для него, что она достаточно хороша, чтобы быть любимой. Она жаждет его внимания и заботы, и, когда этого внимания становится недостаточно, её мир рушится. Она чувствует себя неуверенно, тревожно, часто сомневается в себе. И хотя её чувства к мужчине могут быть искренними и глубокомысленными, её зависимость от его любви и оценки становится тяжким грузом для отношений. Возьмем пример Ирины. Она была прекрасной женщиной, с умом и обаянием, но всегда чувствовала, что не заслуживает любви. Когда она познакомилась с Вячеславом, её жизнь наполнилась светом. Он был для неё всем: источником счастья, уверенности и поддержки. Однако чем больше Ирина зависела от него, тем больше она теряла себя. Она начала искать в его взгляде ответы на все вопросы о себе, её настроение зависело от того, как он смотрел на неё, как реагировал на её поступки. Если он был недоволен или в какой-то момент становился менее внимательным, она чувствовала, как её сердце сжимается, а её мир рушится. В конце концов, отношения стали нестабильными. Ирина обнаружила, что она больше не знает, кто она без Вячеслава. Она теряла свою индивидуальность, свои интересы и даже свои цели. Вместо того чтобы развиваться как личность, она сливалась с ним, становясь частью его жизни, забывая при этом о своей. В этих отношениях она утратила важнейшую составляющую: самоуважение и эмоциональную независимость. Когда Ирина наконец осознала, что её зависимость от Вячеслава мешает их отношениям, она начала работать над собой. Это было непросто. Она начала практиковать самоосознание, училась ставить свои чувства на первое место, а не пытаться угодить мужчине. Она осознала, что ее ценность не зависит от того, что о ней думает кто-то другой, и начала развивать свою индивидуальность. Это был процесс долгий, болезненный, но необходимый. Со временем Ирина научилась любить себя независимо от того, как её воспринимает партнер. Это позволило ей строить отношения с Вячеславом на новом уровне, где она уже не искала подтверждения своей ценности в его глазах. Эмоциональная независимость – это не отказ от любви или близости. Это способность быть целостным человеком, который способен любить, но не зависеть от любви другого. Это позволяет нам быть сильными, когда любим, и защищенными, когда столкнулись с трудностями. Когда мы становимся эмоционально независимыми, мы перестаем искать своего счастья за пределами себя. Мы осознаем, что можем быть счастливыми и самодостаточными, и что никакие внешние обстоятельства не могут определить наше внутреннее состояние. Когда мы уверены в себе, когда мы знаем, что наша ценность не зависит от оценок окружающих, отношения становятся легкими, спокойными и здоровыми. Мы можем быть с партнёром, потому что действительно любим его, а не потому, что нам необходимо, чтобы он заполнил пустоты в нашей жизни. Это создает прочную основу для отношений, в которых оба человека могут развиваться и расти, сохраняя свою целостность и свободу. Эмоциональная независимость – это основа для того, чтобы быть не только счастливым в отношениях, но и стать целостной личностью, которая не боится стоять на своих ногах, несмотря на любые трудности. И когда оба партнера могут быть независимыми в своей любви, их отношения становятся настоящими, полноценными и гармоничными.