Читать книгу Свобода любить без страха. Психология женской ценности и здоровых отношений - Лилия Роуз - Страница 3

Когда ты в последний раз оглядывалась на свою жизнь и чувствовала, что по-настоящему ценишь себя? В мире, где каждый день требует от нас чего-то нового, где ожидания от других и от себя постоянно растут, осознание собственной ценности может стать настоящим откровением. Нам сложно признать, что наша ценность не определяется ни внешностью, ни успехами, ни отношениями. Эта ценность заключается внутри нас, в том, что мы чувствуем и как относимся к себе. Но почему так часто мы забываем об этом? Почему, несмотря на все наши достоинства, мы порой ощущаем себя недостаточными? Многие женщины начинают отношения с одной ключевой проблемой – они не верят в свою ценность. Это не означает, что они не могут быть успешными, любящими и заботливыми. Наоборот, они могут быть абсолютно успешными в карьере, быть превосходными матерями и подругами, но на уровне подсознания они не чувствуют своей глубокой ценности как личности. Все это происходит на фоне детских травм, прежних неудач и, возможно, недостаточной любви и поддержки, полученной в детстве. Женщины, которые не уверены в себе, часто стремятся искать признание извне. Их ценность оказывается зависимой от того, что думают о них другие, и эти отношения становятся зыбким основанием для счастья. Вспомни, как ты ощущала себя, когда начинала отношения с кем-то. Какие мысли тебя терзали? Были ли в голове вопросы: «Он меня действительно хочет?» или «Что, если он найдет кого-то лучше?» Эти сомнения становятся настоящими барьерами для любви, потому что они исходят из одного и того же – от недостаточного понимания собственной ценности. Когда мы не уверены в себе, мы пытаемся найти её в глазах других людей. Но любовь и счастье, которые основаны на внешнем признании, всегда носят временный характер. Процесс осознания своей ценности начинается с того, что нужно честно посмотреть на себя и принять, что ты заслуживаешь лучшего, чем то, что приносит тебе боль. Ты достойна уважения, внимания и любви, просто потому что ты есть. Ты не должна никому ничего доказывать, ты не обязана быть кем-то другим. Важно осознать, что твоя ценность не зависит от того, как ты выглядишь или сколько раз ты что-то не сделала так, как ожидалось. Она состоит в твоей уникальности и в том, как ты любишь себя, даже в моменты слабости. У меня есть подруга, которая много лет посвящала себя заботе о других, ставя свои потребности на последний план. Её жизнь была полна жертвенности, и она считала, что так и должно быть. Но однажды, после очередной неудачной попытки построить отношения, она осознала, что всё это время искала признание в глазах партнёров, но не учила себя быть важной для самой себя. Она начала посещать психолога, работать над собой, делать шаги к тому, чтобы позволить себе быть счастливыми и независимыми. Когда она осознала свою истинную ценность, её отношения изменились. Она больше не принимала того, кто не уважал её, и научилась устанавливать здоровые границы. Она больше не искала счастья в том, чтобы угождать другим, а нашла его в том, чтобы быть собой. Твоя ценность начинается с того, как ты относишься к себе, и от того, насколько ты готова признать свою уникальность. Никакие отношения, никакие достижения не смогут заменить любовь к себе, и именно она является основой для гармоничных, полных, счастливых связей с другими людьми. Остановись на мгновение и спроси себя: «Что я чувствую к себе?» Позволь себе признать свою уникальность и научись ценить её. Этот путь будет трудным, но только пройдя его, ты сможешь увидеть, как меняются не только твои отношения с другими, но и твоя жизнь в целом.