Читать книгу Ты заслуживаешь большего, чем он может дать. Путь женщины от зависимости к внутренней свободе - Лилия Роуз - Страница 7

Прощение себя – это одна из самых сложных и одновременно самых освобождающих вещей, которые мы можем сделать для себя. В нашем обществе часто нас учат прощать других, искать оправдания их поступкам, но редко кто-то обращает внимание на то, как важно научиться прощать себя. Мы живём с внутренними долгами перед собой, с ощущением, что что-то упустили, что-то сделали не так, и, возможно, это стоит нашей душевной боли. Но стоит ли так тяжело носить на себе этот груз, если мы можем отпустить его? Я часто слышала от людей, с которыми общалась, как они мучаются из-за ошибок, совершённых в прошлом. Например, одна моя знакомая, Наташа, пришла ко мне однажды в слезах. Она говорила, что не может простить себя за развод. Они с мужем были счастливы в начале, но потом всё пошло наперекосяк. Она переживала за их дочь, за то, что их семья распалась. Она была уверена, что не справилась, что должна была бороться до конца, что всё, что произошло – это её вина. Я слушала её и пыталась понять, что скрывается за этими словами. И вдруг мне стало ясно, что Наташа не могла простить себе тот факт, что она пошла по пути разрыва отношений. Она считала, что не имела права на это решение. Но, по сути, она жила не своей жизнью, а жила в прошлом, не позволяя себе двигаться вперёд. Прощение себя – это не означает, что мы оправдываем свои ошибки или стараемся забыть о них. Это не значит, что мы не должны анализировать свои поступки и учиться на них. Прощение себя – это принятие того факта, что мы все несовершенны, что иногда мы ошибаемся, но это не делает нас хуже. Это делает нас людьми. Это значит, что мы можем отпустить боль, освободиться от чувства вины, которое заставляет нас снова и снова возвращаться к тем моментам, которые уже не изменить. Прощение себя помогает нам перестать жить в постоянном самобичевании. Мы часто требуем от себя невозможного, устанавливаем высокие стандарты, которые, по сути, противоречат нашей природе. Я вспоминаю, как однажды сидела с коллегой по работе, Олей, которая рассказывала мне, как она чувствует, что не успевает ничего сделать, что её жизнь не так сложилась, как она хотела. Она переживала, что не успела построить карьеру в том возрасте, как её подруги, что она не достигла многих целей, которые ставила перед собой в юности. Она чувствовала вину за то, что «потратила время». Я пыталась объяснить ей, что она сама себя обрекает на это страдание. Оля не могла простить себя за то, что её путь не был таким, как она себе его представляла. Но на самом деле жизнь – это не чёткий сценарий. И нет единого пути для всех. Прощение себя – это принятие того, что не всегда мы можем контролировать обстоятельства. Это принятие, что не все наши действия приведут к тем результатам, которые мы ожидали. Это признание, что иногда нам нужно остановиться, сделать шаг назад и понять, что нам нужно измениться, чтобы двигаться вперёд. Оля поняла, что, прощая себя за свои ошибки и неудачи, она будет способна начать действовать с новой силы. Её взгляд на жизнь стал более лёгким, она стала менее критична к себе. Когда ты прощаешь себя, ты открываешь для себя возможность для настоящего роста. Прощение не означает слабость или отказ от ответственности. Оно означает принятие своего прошлого и готовность жить настоящим, несмотря на ошибки. Прощение освобождает от груза вины и позволяет двигаться вперёд, а не тратить силы на сожаления о том, что уже нельзя изменить. Если ты когда-либо чувствовала, что твои ошибки преследуют тебя, что ты не можешь отпустить свою боль, то помни: ты заслуживаешь прощения. Ты заслуживаешь отпускания того, что было, и даёшь себе шанс на новое начало. Ты не должна быть идеальной. Ты должна быть настоящей. Ты должна научиться любить себя, несмотря на все те моменты, когда ты не была тем, кем хотела быть. Ты заслуживаешь того, чтобы жить без чувства вины, без обременяющих сожалений, чтобы с каждым днём становиться всё сильнее, мудрее и свободнее. Прощение себя – это начало твоего пути к настоящей внутренней гармонии.