Читать книгу Los Colores De Un Mundo Optimista - Logan J. Davisson - Страница 84

Si no se siente capaz de alcanzar su objetivo real, es útil aumentar su confianza en sí mismo fijando primero objetivos más pequeños que está convencido de que puede alcanzar. Con cada experiencia exitosa, su confianza en sí mismo crece y pronto podrá aventurarse a metas más grandes. Haga ejercicio regularmente y manténgase en forma, de inmediato se sentirá más seguro, atractivo y equilibrado. Además, trate de reírse tan a menudo como pueda. Se sabe que reír es saludable y alivia las situaciones de tensión. Cuando te ríes, te ves más atractivo y simpático para los demás y obtienes una retroalimentación más positiva. A la gente le gusta rodearse de gente positiva. Reflexione sobre sus fortalezas y también sobre lo que ya ha dominado con éxito en su vida anterior. Esté orgulloso de sí mismo y recuerde siempre por lo que está agradecido en su vida. Es más efectivo si te tomas por lo menos 10 minutos y escribes conscientemente todo por lo que estás agradecido y lo que te ha hecho feliz o todavía te hace feliz. Te sorprenderás de cuántas cosas en tu vida ya han ido bien y de lo afortunado que eres. Si estás agradecido por tu vida y tus experiencias, te sentirás rico y satisfecho, y también atraerás experiencias satisfactorias.