Читать книгу De Kleuren Van Een Optimistische Wereld - Logan J. Davisson - Страница 74

Zonder het te beseffen, hebben we de neiging om snel de gewoontes en patronen die we handelen en leven door op een dagelijkse basis te nemen. We vallen bijvoorbeeld altijd in dezelfde houding in slaap, hebben altijd hetzelfde ochtendritueel als we opstaan, enz. Dus, in de loop van de tijd, hetzelfde gedrag en gewoontes manifesteren zich in ons leven en ze geven ons zekerheid en bepalen ons leven zonder dat we bewust merken. Maar als je een doel wilt bereiken, betekent dat een fundamentele verandering in je leven. Er kan echter geen verandering aan de buitenkant plaatsvinden als dit niet ook aan de binnenkant gebeurt. Daarom is het nuttig om de eigen gewoontes onder de loep te nemen en ook hier bewuste veranderingen door te voeren. Waarom niet één keer per dag een koude douche nemen in plaats van warme, of op een andere stoel gaan zitten om te eten, met de andere voet op te staan, met de andere hand te eten, enz. Een kleine verandering in onze gewoontes betekent een nieuw perspectief en stelt ons in staat om een geheel nieuw perspectief te creëren en dus flexibeler te denken. Wie zich altijd beweegt binnen zijn vertrouwde kader en altijd hetzelfde doet, kan zich niet zomaar verder ontwikkelen en trapt water. Het kan heel snel gebeuren dat anderen voorbijgaan terwijl je nog steeds bent waar je vroeger was. Dus als je iets in je leven wilt veranderen, moet je jezelf veranderen en kan je niet verwachten dat je hetzelfde gedrag, dezelfde denkpatronen en hetzelfde handelen zult bereiken als voorheen. Alleen als je nieuwe ervaringen opdoet, ontdek je nieuwe kansen en kan je je ontwikkeling stimuleren. Maar ook hier moet je niet vergeten dat je klein moet beginnen, want te veel uitdagingen tegelijk kunnen al snel leiden tot overbelasting en verlamming in plaats van ontwikkeling. Neem kleine stapjes en breng één verandering tegelijk aan in plaats van alles tegelijk. Zo verbreedt u uw horizon en wordt u steeds flexibeler en opener, waardoor u steeds meer in staat bent om ook grote veranderingen succesvol door te voeren.