Читать книгу De Kleuren Van Een Optimistische Wereld - Logan J. Davisson - Страница 84

Als u uw werkelijke doel niet bereikt, is het nuttig om uw zelfvertrouwen te vergroten door eerst kleinere doelen te stellen waarvan u overtuigd bent dat u ze kunt bereiken. Met elke succesvolle ervaring groeit uw zelfvertrouwen en kunt u snel wagen aan grotere doelen. Regelmatig sporten en fit blijven, zult u zich meteen zelfverzekerder, aantrekkelijker en evenwichtiger voelen. Probeer ook zo vaak mogelijk te lachen. Lachen staat bekend als gezond en verlicht gespannen situaties. Als je lacht, zie je er aantrekkelijker en leuker uit voor anderen en krijg je positievere feedback. Mensen hebben de neiging om zich te omringen met positieve mensen. Denk na over je sterke punten en ook over wat je in je vorige leven al met succes onder de knie hebt. Wees trots op jezelf en onthoud altijd waar je dankbaar voor bent in je leven. Het is het meest effectief als u minstens 10 minuten in beslag neemt en bewust alles opschrijft waarvoor u dankbaar bent en wat u gelukkig heeft gemaakt of nog steeds maakt. Je zult verbaasd zijn hoeveel dingen in je leven al goed gegaan zijn en hoeveel geluk je hebt. Als je dankbaar bent voor je leven en je ervaringen, zul je je rijk en voldaan voelen, en zal ook het aantrekken van bevredigende ervaringen.