Читать книгу Пробуждённая внутри. Психология женщины, готовая к настоящей жизни - Луиса Хьюз - Страница 4

Каждая женщина носит в себе уникальную энергию, которая является её истинной силой. Это не просто физическая сила, не сила воли или мужественность, как часто пытаются воспринимать силу в контексте социальных стандартов. Женская энергия – это способность чувствовать глубже, любить безусловно, создавать и менять мир вокруг себя. Она течёт в нас как река, наполненная эмоциями, интуицией, мудростью и страстью. Однако для того, чтобы эта энергия могла проявиться в полную силу, нужно научиться её слышать, понимать и позволить ей свободно течь. Когда я познакомилась с Катей, она была женщиной, чья энергия была как будто выключена. Всё в её жизни казалось «по уму» – правильная работа, правильные отношения, правильные друзья, но всё это не приносило ей радости. Она ощущала, что живёт не своей жизнью. Её дни были заполнены рутиной, обязанностями и удовлетворением чужих ожиданий. Казалось, что она могла бы быть счастливой, но её душа оставалась пустой. Катя говорила, что она всегда следовала правилам, но почему-то ощущала, что этот путь не был её собственным. Она уже давно перестала слушать свои желания и интуицию, поглотила их в стремлении угодить всем и быть идеальной. Однажды, сидя с ней за чашкой чая, я спросила: «Что ты чувствуешь, когда останавливаешься, чтобы просто послушать себя?» Она долго молчала, а затем сказала: «Я даже не помню, как это – слушать себя. У меня нет времени для этого. Каждый день – это борьба, и если я не буду двигаться, не буду делать, мне кажется, что я потеряю всё». В тот момент я поняла, что Катя потеряла контакт со своей внутренней силой, со своей женской энергией. Она перестала позволять себе быть живой, чувствовать и двигаться в своём ритме. Она стала лишь функцией, выполняющей обязательства, но не женщиной, которая может чувствовать, созидать и быть свободной. Женская энергия начинается с того, чтобы слушать себя. Это не всегда легко, потому что мы привыкли жить по чужим правилам, следовать стандартам, а не слушать свой внутренний голос. Важно осознать, что энергия женщины не ограничивается ролью матери или жены, она гораздо глубже. Это энергия интуиции, креативности, любви и страсти. Когда мы позволяем себе быть в этом потоке, мы становимся по-настоящему сильными. Я предложила Кате попробовать что-то необычное – сделать паузу. В течение недели она должна была каждый день уделять хотя бы 15 минут, чтобы просто быть наедине с собой. Без телефонов, без дел, без ожиданий. Просто сидеть, закрыть глаза и чувствовать, что происходит внутри. Это было нелегко. На протяжении первых дней Катя говорила, что её мысли постоянно отвлекаются, что она чувствует себя беспокойно и неловко. Но постепенно она начала замечать, что происходит что-то удивительное. Внутри неё что-то пробуждалось, её чувства становились ярче, а мысли – яснее. Через пару недель Катя почувствовала, как её энергия начала возвращаться. Она перестала бороться с собой, перестала игнорировать свои желания. Она стала принимать себя такой, какая она есть, без осуждения, без необходимости быть «правильной» для всех вокруг. Вдохновившись, она начала заниматься тем, что приносило ей удовольствие, – писать стихи, заниматься йогой, ездить на велосипеде по парку. Всё это стало для неё источником энергии, который она теперь могла свободно использовать. Женская энергия не приходит в момент, когда мы начинаем гнаться за результатами, не идёт она и тогда, когда мы поддаёмся чужим ожиданиям. Она приходит только тогда, когда мы позволяем себе быть в моменте, когда мы позволяем себе чувствовать и жить в гармонии с собой. Это не усилие и не борьба, это позволение быть в потоке своей истинной силы. Когда мы начинаем восстанавливать свою связь с внутренним источником энергии, мы чувствуем, как наша жизнь наполняется светом, как наша интуиция становится сильнее, а уверенность – глубже. Женщина, которая соединена со своей внутренней силой, не боится трудностей, не боится перемен. Она знает, что каждый её шаг – это шаг в правильном направлении, что её энергия сама подскажет ей, что нужно делать. И эта энергия не только наполняет её жизнь, но и помогает вдохновлять окружающих, потому что женщина, которая живёт в согласии с собой, становится настоящим источником силы для всех вокруг.