Читать книгу Когда ты – свой приоритет. От страха быть собой к свободе жить своей жизнью - Луиса Хьюз - Страница 4

Мы часто боимся заглянуть внутрь себя, потому что не уверены в том, что можем там найти. Вся наша жизнь строится вокруг того, чтобы угодить другим, делать всё по расписанию, следовать установленным правилам и ожиданиям. Мы так привыкаем к этому, что порой забываем о том, что на самом деле нам нужно. Этот процесс может затянуться на годы, если не научиться слышать собственный голос, собственные потребности. Но что происходит, когда женщина начинает прислушиваться к себе и спрашивает: «Что я на самом деле хочу?» Многие из нас привыкли ориентироваться на внешние ориентиры: мнение окружающих, то, что от нас ждут другие, советы друзей или требования общества. Это, конечно, важно, но не может быть основой нашего существования. Под этим давлением мы начинаем терять ориентиры. Мы забываем, что важно не то, что делают другие, а то, что делаем мы. Не то, как нас воспринимают, а то, как мы сами видим себя. Вопрос «Что на самом деле важно для меня?» может прозвучать просто, но для многих женщин он становится настоящей загадкой. Чтобы на него ответить, нужно быть готовой раскрыть перед собой то, что долгое время скрывалось. Я вспомню свою подругу Катю, с которой мы вместе учились в институте. Она всегда казалась уверенной и успешной женщиной, которая знала, чего хотела. Но, однажды, после многих лет успешной карьеры, Катя призналась, что она не помнит, когда в последний раз делала что-то для себя. Она сказала: «Я привыкла, что моя жизнь – это работа, дом, заботы о других, а когда я начинаю думать о себе, ощущаю какую-то вину. Мне кажется, что я не имею на это права.» Катя искала признание и удовлетворение в том, что она делает для других, но внутри оставалась пустой. Она не могла понять, что именно ей нужно, чтобы почувствовать себя счастливой. И в этом состоянии она чувствовала себя потерянной. Что же происходит, когда женщина начинает искать свои потребности? Это может быть болезненным процессом, потому что мы часто обнаруживаем, что наши желания были подавлены настолько глубоко, что мы их почти не помним. Бывает, что женщина может забыть о том, что ей нравится делать в свободное время, о том, какие занятия приносят радость, или о том, какие мечты она когда-то оставила, потому что они казались неважными в свете других, более «неотложных» дел. Задача этого пути – не только найти эти потребности, но и научиться их удовлетворять без чувства вины. Для Кати момент осознания пришёл, когда она решилась просто закрыть дверь, взять выходной и провести день наедине с собой. В этот день она перечитала старую книгу, которую когда-то обожала, и в ней она нашла не только вдохновение, но и потерянную частичку себя. Катя поняла, что она больше не хочет идти по инерции, не зная, чего хочет. Она начала ставить на первое место свои потребности и желания, а не ожидания других. И пусть это было непросто, но с каждым шагом она ощущала всё большее удовлетворение от того, что она наконец-то стала жить по-настоящему. Этот процесс часто связан с тем, что женщины должны научиться говорить «нет» там, где раньше говорили «да». Научиться отказывать людям, когда это необходимо для их же блага и для того, чтобы сохранить внутреннее пространство. Это требует мужества, потому что мы часто боимся, что наш отказ будет воспринят как эгоизм, нежелание помочь. Но на самом деле, когда мы отказываемся от того, что нам не нужно, мы даём себе шанс быть честными с собой, уважать свои границы и свои желания. Жизнь не должна быть вечным удовлетворением чужих потребностей. Важно осознать, что для того, чтобы быть полезной другим, нужно научиться заботиться о себе. Ведь, когда мы забываем о себе, мы начинаем терять свою силу, становимся уставшими, раздражёнными и подавленными. Но когда мы открываем для себя свои настоящие потребности и начинаем их удовлетворять, мы восстанавливаем свою внутреннюю гармонию и способность радоваться жизни. Самоосознание – это ключевой момент на пути к счастью. Когда ты понимаешь, что на самом деле важно для тебя, ты перестаёшь жить в соответствии с чужими ожиданиями и начинаешь следовать своему внутреннему компасу. Это может стать первым шагом на пути к свободе и истинному счастью, которое не зависит от внешних обстоятельств.