Читать книгу Когда я отпускаю я обретаю. Психология женщины, которая выбирает себя - Луиса Хьюз - Страница 5

Мы живём в мире, где нас часто учат скрывать свои слабости, прятать уязвимость и показывать только сильные стороны. Тот образ успешной женщины, который рисуют перед нами – это идеал, который не должен знать поражений, ошибок или моментов сомнений. Но что, если я скажу тебе, что сила не заключается в отсутствии слабых сторон? Напротив, настоящий рост начинается тогда, когда мы осознаём, что именно наши слабости делают нас по-настоящему живыми, настоящими и сильными. Я помню, как многие годы я избегала признавать свои слабости, потому что мне казалось, что это сделает меня менее достойной внимания. Я прятала свои страхи и переживания, боясь, что если кто-то увидит их, это уменьшит мою ценность. Я строила на работе, в отношениях, в жизни такой образ – сильной, независимой женщины, которая всегда справляется со всем, всегда контролирует ситуацию. И чем больше я пыталась поддерживать этот образ, тем больше ощущала внутреннюю пустоту, потому что я отказывалась принимать тот факт, что, как и любой человек, я тоже могу быть уязвимой. Одним из самых ярких моментов в моей жизни был случай, когда я впервые решила признать свои слабости перед близким человеком. Это произошло после тяжелого кризиса, когда мне пришлось столкнуться с неудачами, которые я не могла игнорировать. Я уже не могла поддерживать этот идеальный образ, и мне пришлось признаться, что мне страшно, что я не справляюсь, что я устала и чувствую себя потерянной. В тот момент, когда я высказала эти слова, я почувствовала невероятное облегчение. Вместо того чтобы быть осуждённой или отвергнутой, я была понята, поддержана. Это откровение дало мне возможность осознать, как важно принимать свои слабости, как важен этот процесс внутреннего принятия. Может быть, тебе тоже знакомо это чувство, когда ты пытаешься быть «идеальной» для других, а внутри чувствуешь, что что-то не так. Возможно, ты боишься быть отвергнутой, если покажешь свою уязвимость, или тебе кажется, что никто не поймёт, что ты переживаешь. Я понимаю тебя. Мы все боимся быть «не такими», как ожидают от нас окружающие. Но вот что я поняла: наша сила не в том, чтобы скрывать свои слабости, а в том, чтобы научиться их принимать и использовать как источник роста. Это не значит, что мы должны быть слабыми или неуверенными. Напротив, это значит, что мы можем быть сильными, но с осознанием своих уязвимых мест. Это делает нас целыми и настоящими. Ведь слабости – это не всегда что-то негативное. Например, страх. Все мы испытываем страхи, но важно, как мы с ними справляемся. Страх может стать нашим другом, если мы позволим ему научить нас чему-то важному. Страх может показать, что есть области, в которых нам нужно развиваться, он может дать нам понимание наших истинных потребностей и желаний. Важно не бороться с ним, а воспринимать его как сигнал о том, что мы движемся по новой, неизведанной территории. Когда мы признаём свой страх, мы перестаём его бояться и начинаем использовать его как источник силы. Наши слабости – это тоже часть нас, и отказ от них означает отказ от части нашей жизни. Когда мы учимся признавать свои слабые стороны, мы принимаем целостность себя. Мы становимся настоящими, а это даёт невероятное ощущение свободы. Мы больше не играем роль, не пытаемся быть кем-то, кто не являемся. Мы становимся самими собой, и это открывает перед нами новые горизонты. Это освобождение. Может быть, тебе сложно принять свою уязвимость. Но я уверена, что это не слабость. Это сила. Ты можешь быть сильной, но не за счет того, чтобы скрывать свои эмоции, страхи или сомнения. Ты можешь быть сильной за счет того, что признаёшь свою человечность, за счет того, что принимаешь себя такой, какая ты есть, с несовершенствами и слабостями. И когда ты начинаешь это делать, ты почувствуешь, как открывается новый уровень уверенности и внутренней гармонии. Ты становишься не просто сильной, ты становишься настоящей. Не бойся показывать свои слабости. Вместо того чтобы скрывать их, научись любить их. Потому что именно в этом принятии заключается наша подлинная сила.