Читать книгу Когда ты свой собственный приоритет - Луиса Хьюз - Страница 3

Когда мне было двадцать три, я приняла одно важное решение: я не буду больше бояться. Это было не о внешнем мире – не о страхе перед людьми, не о страхе перед неудачами или тем, что обо мне подумают. Это было внутреннее решение, затрагивающее саму суть того, как я воспринимаю себя. С того дня я решила, что перестану скрывать свои недостатки, свои переживания и страхи, что я буду открытой и искренней с собой. Этот шаг стал первым на пути к настоящей уверенности в себе. Всё началось с простого признания: «Я не знаю всех ответов, я не обязана быть идеальной». Для меня это было тяжёлым осознанием. Всю жизнь я пыталась быть на высоте во всём – быть успешной, умной, красивой, послушной, спокойной. Но с каждым годом, с каждым достижением я всё больше чувствовала внутреннюю пустоту. Я ловила себя на мысли, что стремлюсь к вещам, которые на самом деле не приносят счастья, а только добавляют ещё больше сомнений. Парадокс: чем больше я стремилась быть уверенной, тем меньше её ощущала. Но с каждым шагом к саморазрушению, с каждой неудачей я начинала понимать одну простую вещь – настоящая уверенность не приходит от достижения идеала, она возникает, когда ты начинаешь принимать себя таким, какой ты есть, со всеми сильными и слабыми сторонами. На пути к уверенности важнейшим шагом стало принятие того факта, что недостатки и ошибки – это не слабости, а часть моей личности, которая делает меня настоящей. Однажды я встретила женщину, по имени Ольга, которая долгие годы мучилась от чувства собственной неполноценности. Она была прекрасным специалистом, но всегда сомневалась в своих силах. В её жизни не было ни одной ситуации, в которой она бы не чувствовала, что недостаточно хороша. Она стремилась угодить всем – своим коллегам, друзьям, мужу, родителям. Но в её глазах никогда не было искры уверенности. Ольга всегда говорила: «Я не могу быть уверенной, потому что мои недостатки – это мой приговор». Но когда мы начали работать вместе, она открыла для себя совершенно иной взгляд на вещи. «Как только я признала, что ошибки – это нормально, я смогла освободиться от постоянного самокритичного взгляда на себя», – сказала она мне однажды, когда мы обсуждали её прогресс. Уверенность начинается с того, чтобы перестать требовать от себя невозможного. Мы живём в мире, где успех часто ассоциируется с идеальными результатами, с отсутствием ошибок, с чёткими победами. Но правда заключается в том, что реальная уверенность приходит только тогда, когда ты перестаёшь быть своим собственным врагом. Важно понимать, что идеал – это мираж, а реальная сила кроется в твоей способности быть честной с собой, принимать свои ошибки и двигаться дальше. Путь к уверенности – это не мгновенный процесс. Он начинается с самых простых, но сложных шагов. Один из них – это умение говорить «нет». В какой-то момент я поняла, что уверенность не заключается в том, чтобы угождать всем и соглашаться с каждым предложением. Мне нужно было научиться защищать свои границы. Когда я впервые сказала «нет» на работе, отказавшись выполнять задачу, которая не входила в мои обязанности, я ощутила настоящий всплеск уверенности. Это был момент, когда я поняла: я заслуживаю уважения и не обязана соглашаться на всё, чтобы заслужить любовь и признание. В тот момент я почувствовала, как мои внутренние силы начинают расти. Я смогла осознать, что имею право на свой выбор и своё время, что я не обязана оправдываться за то, что принимаю решения в свою пользу. Самое удивительное в уверенности – это то, что она не зависит от внешних факторов. Мы часто ищем подтверждения своей ценности в одобрении окружающих, в успехах на работе, в том, как нас воспринимают другие люди. Но настоящая уверенность приходит тогда, когда ты уже осознаешь свою ценность, независимо от того, кто и как тебя видит. Это внутреннее состояние, когда ты не боишься быть собой. В тот момент, когда ты осознаёшь свою силу и свою уникальность, окружающие начинают воспринимать тебя иначе, и ты начинаешь видеть их глазами уважения, а не страха. Так, шаг за шагом, я начала строить свою уверенность. Это был не лёгкий путь, но каждый шаг приносил новое понимание. Я училась отпускать прошлые неудачи и ошибки, переставала быть заложником чужих ожиданий и училась доверять себе. На пути к уверенности важно помнить, что только через принятие своих слабых мест, через осознание своих страхов, можно стать по-настоящему сильной. И самое главное – научиться ценить себя не за достижения, а за сам факт того, что ты есть.