Читать книгу Когда ты свой собственный приоритет - Луиса Хьюз - Страница 4

Многие из нас, особенно женщины, привыкли жить в мире, где одобрение других становится мерилом нашей ценности. Мы часто подстраиваемся под чужие ожидания, жертвуем своими интересами ради того, чтобы угодить тем, кто нас окружает. Это может быть подруга, партнер, родители или коллеги. Мы продолжаем следовать чужим желаниям, иногда не осознавая, как это ограничивает нашу жизнь. Когда я впервые осознала, что постоянно стремлюсь угодить окружающим, мне стало страшно. Это было как открытие, что я не живу своей жизнью, а существую лишь для того, чтобы удовлетворить чьи-то потребности. И именно этот момент стал поворотным в моей жизни. Я помню, как однажды мне пришлось отказаться от приглашения на важную встречу с друзьями, потому что я пообещала помочь матери с каким-то делом. Я не могла сказать "нет". Мне казалось, что я должна быть идеальной дочерью, которая всегда рядом, которая помогает и поддерживает. В тот день, проведенный с матерью, я почувствовала не только физическую усталость, но и внутреннюю пустоту. Я не могла понять, почему вместо радости от того, что помогла близкому человеку, я чувствовала раздражение. Тогда мне стало ясно: я позволяю другим диктовать мне, что важно в моей жизни, и забываю о своих собственных нуждах. Оказавшись в такой ситуации, я начала осознавать, что каждый раз, когда я отказываюсь от своих желаний ради других, я теряю часть себя. Я не могу быть по-настоящему счастлива, если всю свою энергию отдаю в обмен на чужие ожидания. Этот процесс угнетает меня и превращает в человека, который забывает о собственных потребностях и желаниях. Он делает меня несчастной, несмотря на то, что внешне всё может быть идеально. Это не значит, что нужно стать эгоистом и не помогать близким людям. Речь идет о том, чтобы осознать, что мои желания тоже важны. Я должна научиться быть честной с собой и признавать, что, если я отказываюсь от своих интересов ради других, я не буду счастлива. Когда я училась этому, первое, что мне пришлось сделать – это научиться говорить "нет". Это был не лёгкий шаг, и я сталкивалась с множеством внутренних сомнений. Я боялась, что люди отвергнут меня, что они будут разочарованы в моём отказе. Но именно тогда я поняла, что это мои страхи, а не их чувства, которые мне нужно учитывать. Я должна была научиться защищать свои границы, чтобы сохранить свою внутреннюю целостность. Когда я сказала "нет" своему другу, который просил меня сделать для него ещё одну услугу, я почувствовала, как огромный груз спадал с плеч. Я осознала, что имею право не угождать, не оправдываться за свои желания и не жертвовать собой ради других. Это не сделало меня хуже человеком, наоборот, это сделало меня более сильной, более уверенной в себе. Когда мы говорим "нет", мы на самом деле говорим "да" себе. Мы даём себе право выбирать, давать или не давать, соглашаться или отказываться, и это право должно быть неприкосновенным. Позднее, анализируя свою жизнь, я поняла, что угождение другим – это форма зависимости. Это зависимость от чужого мнения, от чужих стандартов и ожиданий. И, как любая зависимость, она разрушает нас изнутри. Угождая, мы теряем свою идентичность, потому что начинаем жить не для себя, а для других. И чем больше мы пытаемся угодить, тем больше ощущаем внутреннюю пустоту, потому что в ответ мы не получаем того, что важно: признания своей ценности, уважения своих границ, искреннего интереса к тому, что важно именно нам. Я начала понимать, что угождение другим – это не путь к истинному счастью. Оно может принести временную благодарность или признание, но оно не даёт внутренней свободы. Свобода приходит тогда, когда ты перестаёшь жить по чужим правилам. Когда ты начинаешь слушать себя, доверять своим желаниям и не бояться быть несовершенной. Когда ты разрешаешь себе быть настоящей, с ошибками, с недостатками, с сильными и слабыми сторонами. Только так ты можешь быть по-настоящему свободной, а значит, по-настоящему счастливой. Я научилась слушать свои желания и осознавать свои границы. Когда я перестала угождать другим, я начала находить внутреннюю гармонию и уверенность в своих решениях. И именно это открытие стало для меня основным уроком: только когда ты прекращаешь угождать всем вокруг, ты начинаешь жить для себя, для своей собственной счастья, для своей внутренней свободы.