Читать книгу Психология женщины, которая выбирает себя - Луиса Хьюз - Страница 5

В один из холодных зимних вечеров я сидела с Юлей в кафе, наблюдая за огоньками на улице и пытаясь найти нужные слова, чтобы помочь ей. Юля была женщиной, которой всегда удавалось казаться уверенной и успешной. На работе её уважали, дома её любили, она была в центре внимания на каждом собрании. Но всё изменилось после того, как она пережила кризис в отношениях и почувствовала, что жизнь стала для неё тяжким бременем. Вместо того чтобы быть источником силы для других, она начала искать поддержку и ответы где угодно, кроме себя. «Я не могу больше, я теряю себя», – сказала она мне, и в её глазах я увидела не только боль, но и пустоту. Она чувствовала, что не может идти дальше, что потеряла свою силу, которая когда-то помогала ей справляться с любыми трудностями. Тогда я поняла, что Юля как и многие другие женщины, не осознаёт одну важную вещь: сила, которая ей необходима, уже внутри неё. Она просто забыла об этом. Внешняя уверенность, которой она так гордилась, была лишь маской, за которой скрывалась внутренне уставшая и потерянная личность. Как часто мы путаем внешнюю силу с внутренней? Как часто мы считаем, что, если мы успешны, если нас ценят другие, если у нас есть стабильность в жизни, то это и есть настоящая сила? Но что происходит, когда все эти внешние ориентиры рушатся? Что остаётся, когда уходит признание и стабильность? Женщина, которая понимает свою истинную силу, знает, что её мощь исходит не от внешних факторов, а от того, как она воспринимает себя, как она реагирует на мир и как она переживает внутренние вызовы. Внутренняя сила – это не то, что можно получить от окружающих. Она – результат осознания своей ценности, принятия себя во всей полноте: с сильными сторонами и с уязвимыми. И как бы тяжело ни было, эта сила в нас есть всегда. Просто иногда мы забываем о ней, когда утопаем в роли, которую играем для других. С Юлей я начала разговор о том, как важно научиться смотреть внутрь себя, искать там ответы и поддержку. В нашем мире, наполненном хаосом, внешними требованиями и ожиданиями, найти время для себя – это не просто роскошь, это необходимость. Время, проведённое в одиночестве с собой, даёт возможность заново почувствовать, кто ты есть на самом деле, какие желания и мечты были забыты, какие страхи и сомнения не давали тебе двигаться вперёд. Юля вспомнила, как раньше, будучи ещё подростком, она мечтала о путешествиях, о том, чтобы открывать для себя новые места и культуры. Это было её желанием, которое она забыла, потому что всё время была занята тем, чтобы соответствовать ожиданиям других. Один из важнейших моментов в поиске внутренней силы – это признание того, что мы можем быть уязвимыми, что мы можем ошибаться и быть несовершенными. В этом нет ничего страшного. В действительности, именно в уязвимости мы обнаруживаем истинную силу. Мы не становимся сильными, когда скрываем свои слабости, а когда принимаем их, понимаем, что это часть нас, и находим в себе мужество двигаться вперёд. Внутреннюю силу не дают достижения или признания. Она приходит тогда, когда женщина осознаёт, что она может быть собой, несмотря на все внешние требования. Юля решила, что она начнёт с малого. В первый раз за несколько лет она позволила себе просто побыть наедине с собой, без обязательств, без работы, без требований со стороны. Это был её первый шаг к восстановлению. Она начала маленькие шаги: занималась тем, что ей действительно нравилось, начала возвращаться к старым увлечениям, которые забыла. В её жизни не произошло кардинальных изменений, но это была важная внутренняя перемена. Она поняла, что сила – это не всегда о внешней стойкости, а о способности быть честной с собой и не бояться своих слабых мест. Именно в этом процессе самопознания и принятия своих уязвимостей, в поиске того, что вызывает настоящий отклик в душе, заключается внутренняя сила женщины. Она может находить эту силу в своих увлечениях, в собственных переживаниях и в способности быть искренней перед собой. Понимание этого и есть начало пути к восстановлению собственной силы, которая всегда была внутри, но часто скрыта за масками, обязательствами и чужими ожиданиями. Женщина, которая ищет эту силу в себе, начинает менять не только свою жизнь, но и своё восприятие мира. Она становится более уверенной в себе, потому что понимает, что для того, чтобы быть сильной, не нужно быть совершенной. Важно быть собой.