Читать книгу Психология выбора, уверенности и свободы - Луиса Хьюз - Страница 4

Светлана всегда думала, что её жизнь – это результат осознанных решений, но по факту она была всего лишь последовательностью шагов, навязанных ей окружением. В детстве она всегда слышала: «Тебе нужно быть хорошей девочкой», «Не смей разочаровывать родителей». Позже эти фразы стали внутренними установками, которые определяли её поведение. В школьные годы она была отличницей, в университете – примерной студенткой, а в жизни её путь как будто был заранее прописан. Все её важные решения – выбор профессии, места жительства, даже партнёра – оказывались результатом не её желаний, а ожиданий других людей: родителей, преподавателей, друзей, мужа. И в какой-то момент Светлана поняла, что её жизнь не принадлежит ей. На работе она всегда старалась быть идеальной сотрудницей, но после окончания рабочего дня возвращалась домой в состояние опустошения. Внутренний конфликт нарастал. Светлана ощущала, что она никогда не делала того, что ей действительно нравится. Письма, которые она писала коллегам, были всегда аккуратными, сдержанными, почти стерильными, не проявляя её настоящего «я». Стать хорошей дочерью, женой, матерью – это было её основным стремлением. И хотя внешне она казалась счастливой, на глубоком уровне её душа была пуста. Мир, в котором мы живём, не всегда оставляет место для того, чтобы мы были самими собой. Мы с детства привыкаем соответствовать чьим-то ожиданиям, и эти ожидания становятся частью нашей личности. В какой-то момент мы начинаем терять контакт с собой, с тем, что нам важно, с тем, что действительно делает нас счастливыми. Пытаясь угодить всем, мы забываем о себе. И вот мы находимся в ловушке чужих требований, их стандартов, их представлений о том, какой мы должны быть. Но что происходит, когда мы освобождаемся от этих чуждых нам конструкций? Когда Светлана наконец поняла, что она потеряла себя, она решила сделать первый шаг – признаться себе, что её жизнь должна быть её собственной. Это не было простым решением. Ведь она не знала, что именно ей нужно, чего она хочет. Долгие годы она жила, подстраиваясь под чужие стандарты, и теперь, когда ей пришлось столкнуться с вопросом, кто она, она не могла дать на него прямого ответа. Процесс освобождения от чужих ожиданий начинается с самой важной вещи: признания, что чужие стандарты не могут быть нашими собственными. Мы часто сами не осознаём, что живём в соответствии с чужими законами и правилами. И вот когда Светлана начала задавать себе вопросы: «Что мне действительно нужно?», «Что я хочу делать?», «Какую жизнь я хочу прожить?» – эти вопросы начали менять её восприятие мира. Она начала делать выборы, основанные на своих чувствах, а не на том, что «правильно» или «принято». Однажды она отказалась от предложения переехать в другой город по работе. Раньше она бы не осмелилась бы на это, так как считала, что успех на работе – это единственное, что определяет её ценность. Но она поняла, что, если она продолжит следовать только чужим планам, она останется навсегда в этой пустой, бессмысленной гонке. Она решила не идти по пути, который ей не приносил радости, а найти свой собственный. Именно в тот момент она почувствовала свободу – не от ответственности, а от необходимости угождать всем вокруг. Свобода быть собой не означает избегание обязанностей или отказ от обязательств, но это означает отказ от бесконечного стремления угодить всем, отказ от жизни, основанной на чужих ожиданиях. Это также означает признание своей собственной ценности, а не ценности, которую навязывают нам со стороны. Светлана поняла, что если она продолжит жить чужой жизнью, она останется в ловушке своих страхов и недовольства собой. И только освободившись от чужих ожиданий, она может стать той женщиной, которой она хочет быть. Свобода быть собой – это не момент, когда мы просто решаем изменить свою жизнь. Это постоянный процесс, требующий мужества и терпения. Это не означает, что мы отказываемся от всего, что было построено, но это означает, что мы перестаем бояться быть теми, кем мы на самом деле являемся. Отказ от чужих ожиданий – это не бегство от реальности, это умение взглянуть в глаза своему страху и сделать выбор в пользу себя. Для Светланы, как и для многих других женщин, освобождение от чужих ожиданий стало началом нового этапа в жизни. Этапа, когда она могла заново узнать себя, когда она могла быть честной с собой и другими. Когда она научилась слушать свои желания и следовать за ними.