Читать книгу Когда женщина перестаёт извиняться за себя - Луиса Хьюз - Страница 1

Каждая женщина, возможно, в какой-то момент своей жизни слышала или произносила фразу: «Извини, но…». Это было оправдание, которое она не осознавала как тяжёлое бремя, пока не поняла, что оно стало частью её ежедневной реальности. Это было то, что она делала автоматически, словно для того, чтобы угодить, чтобы не быть слишком громкой или неудобной, чтобы не занять больше пространства, чем ей «позволено». Всё это – всего лишь часть того, что общество приучает женщин делать с детства: извиняться за себя, за свои желания, за свои чувства, за свою силу. Женщинам часто приходится быть меньше, чем они есть, скрывать свою истинную сущность, как будто существует некий невидимый барьер, который не даёт им двигаться свободно и с уверенностью. Эта книга – об этом. О том, как перестать извиняться за свою самость, за свою природу, за право на счастье и успех. Мы живём в мире, где ценится «правильность» и желание угодить. Мы стараемся не быть слишком громкими, не быть слишком яркими, не быть слишком независимыми. Всё это стало нормой, которая влияет на наше поведение, наше восприятие себя и окружающих, наше отношение к жизни и миру. Мы бесконечно извиняемся за то, что имеем, за то, что чувствуем, за то, что хотим. И самое трагичное – мы не замечаем, как часто это происходит, как часто мы просим прощения за свои эмоции и потребности, как будто они требуют оправдания. Мы становимся сдержанными, замкнутыми, с низким уровнем доверия к себе. Нам кажется, что если мы не будем извиняться за свою личность, окружающие не поймут нас, осудят нас, откажутся от нас. И, может быть, когда-то это было правдой, потому что таковы были условия нашего воспитания и культуры. Но в сегодняшнем мире, полном перемен, этот старый стереотип не работает. Не забывайте, что самоценность не требует извинений. Быть собой, иметь право на свои эмоции, стремиться к своему счастью – это не грех и не ошибка. Это нормальное и естественное право каждого человека, особенно каждой женщины. Важно понять, что извинения, которые мы произносим за своё существование, не делают нас лучше. Напротив, они уменьшают нас, скрывают нашу внутреннюю силу, делают нас невидимыми для окружающих. Мы начинаем слишком часто оправдываться, слишком много угождать, слишком много бояться того, что другие подумают о нас. Но внутри каждой женщины есть огонь, который не должен быть скрыт, потому что этот огонь может освещать путь ей и всем тем, кто рядом с ней. Эта книга – не просто теория, не сухие слова о женской психологии. Это путь к себе. Это дорога, которая приведёт вас к внутренней силе, к уверенности в себе, к той женщине, которой вы на самом деле являетесь, а не той, кем вас хотят видеть другие. В каждой главе мы будем шаг за шагом разбирать те моменты жизни, которые заставляют нас извиняться, отступать, скрываться, и будем учиться преодолевать эти барьеры. Мы будем работать с теми внутренними ограничениями, которые не позволяют нам двигаться вперёд. Мы будем учиться стоять на своём, не извиняясь за то, кто мы есть. Мы научимся строить свою жизнь так, чтобы она была по-настоящему нашей, а не отражением чужих ожиданий. Может быть, вы чувствуете, что это трудно, что перемены невозможны. Но это не так. Каждый шаг, который вы сделаете, каждый момент осознания будет приближать вас к жизни без извинений. И это не просто возможность – это шанс стать самой собой, с полной силой и достоинством. Не извиняясь, не оправдываясь, не скрываясь. Впереди много работы, много внутренней трансформации, но каждый момент на этом пути будет стоить того, чтобы идти дальше. Эта книга – ваше руководство, ваша поддержка, ваша сила. Время измениться.