Читать книгу Когда Я – это Маленькая Вселенная. Психология женщины, которая создаёт себя сама - Луиса Хьюз - Страница 4

Иногда, заглядывая в глаза женщине, которая кажется спокойной и уверенной, мы не видим того, что скрывается под её внешностью. Мы не знаем, какие невидимые раны она носит в себе. Эти раны не оставляют следов на коже, но они пронизывают её душу, оставаясь невидимыми для большинства. И если мы не осознаём их, не понимаем их природу и влияние, то можем потратить годы, пытаясь найти решение в неправильных местах, забывая, что настоящая причина наших проблем – внутри нас. Я вспомнила свою первую любовь – тот момент, когда я, как подросток, впервые почувствовала, что на самом деле значит привязанность к другому человеку. Я была влюблена, но мои чувства были полны не только радости и восторга. Я также испытала и глубокую боль. Когда этот человек, в конце концов, решил уйти, я была потрясена до глубины души. Это был не просто разрыв отношений, это был момент, который оставил глубокую рану в моей психике, с которой я долго не могла справиться. Я думала, что со временем всё забудется, что я смогу простить его, и снова буду чувствовать себя счастливой. Но, несмотря на годы, всё это возвращалось в моменты одиночества, страха, тревоги. Я не осознавала, что именно эта рана стала причиной моей неспособности доверять людям, строить крепкие отношения и верить в свою ценность. Травмы, которые мы получаем в детстве или в ранней юности, не исчезают с течением времени. Они остаются внутри нас, формируя наше поведение, наши реакции и отношения с окружающими. Часто мы сами не понимаем, почему ощущаем тревогу в определённых ситуациях или почему стараемся избегать близких отношений. Всё это – следы давних болезненных переживаний, которые мы, возможно, забыли, но которые всё равно управляют нашим подсознанием. Травмы, как нити, связывают нас с прошлыми событиями, и, пока мы не осознаем их, эти нити продолжают тянуть нас назад, мешая двигаться вперёд. Я встретила женщину, с которой мне было легко общаться. На первый взгляд она была открытой и жизнерадостной. Однако однажды, в разговоре о том, как она относится к людям, она призналась, что не доверяет никому, кроме своей мамы. И только в процессе разговора она рассказала, как в детстве её оставили на долгое время с бабушкой, и как этот опыт заставил её чувствовать себя ненужной и забытым. Эта травма, возникшая в самые ранние годы жизни, оставалась с ней на протяжении всего её взросления, влияя на способность доверять людям, на её страх быть покинутой, даже если на самом деле в её жизни не было причин для этого. Суть травм заключается в том, что они не просто оставляют «следы» – они формируют наше восприятие мира. Когда женщине больно, она начинает воспринимать окружающих через призму этого страха. Она может начинать сомневаться в своей ценности, считать, что её не любят, что она не заслуживает уважения, что её чувства всегда будут игнорировать или ранить. Это чувство «недостаточности» может пронизывать все её отношения – будь то с партнёром, с друзьями или коллегами. Но важно понимать, что травма – это не приговор. Осознание её существования и понимание того, как она влияет на нашу жизнь – это первый шаг к исцелению. Я долгое время пыталась избегать своей боли, боясь её столкновения с реальностью. Я избегала разговоров о своём прошлом, считая, что лучше не вскрывать старые раны. Но однажды я поняла, что истинное исцеление возможно только тогда, когда мы взглянем в лицо тому, что мы пережили. Когда мы откроем эти раны, признаем их существование и, вместо того чтобы бояться их, начнём процесс заживления. Каждая женщина, которая прошла через боль, имеет право на восстановление. И это восстановление начинается с принятия того, что мы не виноваты в том, что с нами произошло. Принятие своей травмы не означает, что мы должны её оправдывать или соглашаться с ней. Это означает, что мы признаём, что то, что произошло в прошлом, больше не должно управлять нашим настоящим. Мы должны позволить себе быть свободными от прошлого, отпускать его, чтобы нести в себе лишь те части, которые действительно помогают нам расти и двигаться вперёд. Не бывает лёгких путей в исцелении, но каждое наше движение вперёд – это шаг к освобождению от прошлого. Понять и принять свои травмы – это не просто признание боли, но и открытие пути к внутренней силе. Ведь именно через признание своих слабых мест мы обретём настоящую силу.