Читать книгу Пробуждение Женской Силы. Как перестать терять себя и начать сиять изнутри - Луиса Хьюз - Страница 4

Уязвимость – это то, о чём мы часто предпочитаем молчать. Мы боимся показывать свою уязвимость, потому что она ассоциируется с чем-то слабым, неудовлетворительным и несовершенным. Мы прячем свои чувства, свои страхи, свои переживания, потому что в мире, где так часто ценятся успехи, силы и стойкость, мы не видим места для наших слабостей. Однако именно в принятии своей уязвимости скрывается истинная сила. Только признав свою уязвимость, мы можем по-настоящему раскрыться, позволить себе быть живыми, настоящими, сильными и целыми. Я долго не могла принять свою уязвимость. Я старалась быть идеальной, чтобы не показывать миру свои слабые стороны, чтобы никто не мог меня осудить. В детстве я часто слышала, что «сильные люди не плачут», «сильные не жалуются», «сильные всегда справляются». Эти фразы стали моими мантрами, и я начала верить в них. Я скрывала свои переживания, свою боль, свою тревогу, потому что боялась, что если я покажу их, меня сочтут слабой. Я пыталась быть «неприступной», но чем больше я прятала свою уязвимость, тем больше теряла связь с собой. Я чувствовала себя одинокой в этом внутреннем напряжении, потому что никто не мог увидеть меня настоящей. Я пыталась быть идеальной для окружающих, но потеряла способность быть честной с самой собой. Один из поворотных моментов произошёл, когда я столкнулась с серьёзной личной утратой. Это был период глубокого горя, когда всё, что я чувствовала, это боль и пустота. Я пыталась справиться с этим в одиночестве, не показывая своей слабости, не просив о помощи. Но, чем больше я пыталась быть «сильной», тем больше ощущала, как моя сила уходит, как я просто иссушаюсь изнутри. Однажды, сидя в одиночестве, я осознала, что эта скрытая боль не только разрушает меня, но и мешает мне быть открытой к жизни, к людям. Я поняла, что больше не могу скрывать свою уязвимость. Я решила, что больше не буду скрывать свои чувства. Я начала открываться людям, доверять им, позволять себе переживать. Это было трудно, потому что я боялась, что меня осудят. Но, как ни странно, когда я наконец признала свою уязвимость, я почувствовала себя намного сильнее. Это не сделало меня слабой, наоборот, это открыло во мне невероятный источник силы. Я поняла, что уязвимость – это не про слабость, а про настоящую силу. Это способность быть честной с собой и с другими, это способность не бояться своих эмоций и позволить себе быть человеком, с его переживаниями и страхами. Уязвимость – это не про поражение, это про принятие себя и своих переживаний, независимо от того, как они выглядят в глазах других. Когда я начала принимать свою уязвимость, моя жизнь изменилась. Я перестала бороться с собой, перестала прятать свои чувства. Я начала давать себе право быть несовершенной. И вот тогда я почувствовала настоящую свободу. Я осознала, что именно моя уязвимость делает меня по-настоящему живой, она позволяет мне быть открытой миру и не бояться быть собой. Когда мы прекращаем скрывать свои слабости, мы начинаем быть настоящими. Мы начинаем уважать себя такими, какие мы есть, с нашими достоинствами и недостатками, с нашими светлыми и тёмными сторонами. Уязвимость – это не слабость. Это ключ к силе. Когда мы принимаем свои слабости, мы перестаем бояться быть собой. Мы начинаем строить настоящие, глубокие отношения, основанные на честности и доверии. Мы перестаем бояться осуждения и начинаем открыто проживать свою жизнь. Уязвимость не означает, что мы всегда будем беззащитными. Это означает, что мы можем быть сильными, даже когда признаём свою уязвимость. Мы можем быть сильными, когда позволяем себе быть человечными. И именно эта сила делает нас живыми.