Читать книгу Когда она проснётся. Как женщина перестаёт быть чужой в собственной жизни - Луиса Хьюз - Страница 3

Ты когда-нибудь задумывалась, почему так легко отказаться от своих желаний ради других? Почему с детства нас учат ставить чужие интересы выше своих, делать всё для семьи, друзей, коллег? Нас часто воспитывают в духе жертвенности, где самоотречение становится чем-то само собой разумеющимся, а личные потребности – несущественными. Мы привыкаем к тому, что самопожертвование – это норма, что мы обязаны быть полезными, нужными и готовыми отдать всё, чтобы другие были счастливы. Но часто ли мы задаём себе вопрос: а что я чувствую? И если я не жертвую собой, разве я не эгоистка? Когда мы отдаём всю себя, забывая о своих потребностях, мы в какой-то момент начинаем терять свою силу. Это происходит не сразу, а постепенно. Сначала ты решаешь помочь своему мужу, потом – детям, потом – коллегам. Ты учишься быть внимательной, заботливой, всегда готовой прийти на помощь. Но вот наступает момент, когда твои собственные желания начинают гаснуть. Ты уже не помнишь, что тебе нравится, что приносит радость, потому что твоё внимание и силы уходят в том числе на то, чтобы угодить другим. Я помню, как однажды встретила свою старую знакомую, Ларису. Она была яркой, целеустремленной женщиной, с амбициями и мечтами. Но по прошествии нескольких лет я встретила её снова и едва узнала. Лариса потеряла свою искреннюю улыбку, её глаза больше не светились от увлечения, а её слова звучали словно по шаблону: «Дела, дети, муж, работа…» Она рассказала, как её жизнь сводится к бесконечным обязанностям и каким-то невидимым долгам перед всеми. Она постоянно была на грани истощения, а её собственные мечты и стремления отодвигались всё дальше. «Я не могу думать только о себе, – сказала она. – Кто-то же должен заботиться о других». И вот тут я поняла, что Лариса не заметила, как её жертвенность стала её тюрьмой. Эта история не уникальна. Очень многие женщины, живя в поисках одобрения и потребности удовлетворить всех вокруг, забывают о себе. Мы привыкли оправдывать это тем, что «так правильно». Мы говорим: «Я же мать, я же жена, я же работаю для того, чтобы всё было хорошо». Но что, если эта жертвенность – не путь к счастью, а обман? Что, если, отдавая всё и ничего не получая взамен, мы теряем не только свою энергию, но и свою индивидуальность? Сначала ты сама выбираешь быть «хорошей», жертвовать собой ради других, но вскоре понимаешь, что эта жертва превращается в оковы. Тебе всё труднее понять, что ты чувствуешь, потому что всё твое внимание уходит на других. Ты как бы «сгораешь» в своем постоянном стремлении угодить и быть нужной. Ты забываешь, что нужно и тебе. Ты больше не помнишь, что тебе приносило радость, что вдохновляло тебя. Ты растворяешься в ожиданиях других людей и теряешь контакт с собой. Самопожертвование, когда оно становится привычкой, может быть разрушительным. Женщина, которая бесконечно отдаёт, рано или поздно начинает чувствовать, что её внутренний ресурс иссяк. Она не чувствует себя полноценной, она не чувствует, что её любят или ценят за её личность. Она становится пустой оболочкой, которая делает всё, чтобы другие были счастливы, но не знает, как быть счастливой сама. Я помню, как однажды на тренинге одна женщина подняла руку и сказала: «Я не могу себе позволить отдыхать, потому что все вокруг ждут от меня заботы». Её голос был полон боли, но также и решимости, как будто она уже давно приняла роль «всегда заботящейся». Я увидела в её глазах то, что порой можно увидеть в зеркале: усталость и внутреннее отчаяние, страх, что если она вдруг остановится, все разрушится. Но на самом деле, именно тогда, когда она решит остановиться, начнётся её путь к себе. Она перестанет быть машиной для выполнения чужих ожиданий и начнёт жить свою жизнь. Мы все заслуживаем любви и заботы. И эта забота должна начинаться с нас самих. Женщина, которая умеет ставить себя на первое место, не становится эгоисткой. Напротив, она становится сильнее, потому что она живёт в гармонии с собой, а значит, может дарить эту гармонию и окружающим. Она знает, как важно иногда сказать «нет», как важно найти время для себя, как важно услышать свою внутреннюю потребность и удовлетворить её. И только тогда, когда она будет полноценной, она сможет по-настоящему заботиться о других, не теряя себя в этом процессе.