Читать книгу Когда она проснётся. Как женщина перестаёт быть чужой в собственной жизни - Луиса Хьюз - Страница 5

Каждая женщина обладает необычайной силой, которая зачастую скрыта под слоями ежедневных обязанностей, социальных ролей и чужих ожиданий. Но эта сила существует, она не исчезает, она просто ждет своего момента, чтобы проявиться. Мы часто не осознаем её, потому что слишком заняты тем, чтобы угодить другим, выполнять задачи и заботиться о том, что должно быть сделано. Мы забываем, что сила женщины – это не только в её способности заботиться и быть рядом с близкими, но и в том, как она умеет восстанавливать баланс, находить внутри себя ресурсы для изменений и преодолевать даже самые сложные жизненные испытания. Я вспоминаю одну женщину, которую я встретила несколько лет назад. Её звали Оля, и она была утомлена. Работала по двенадцать часов в день, пыталась угодить всем – мужу, детям, коллегам. Но однажды она сказала мне: «Я не знаю, кто я и что мне нужно. Всё, что я делаю, – это то, что от меня ждут другие». Она была в постоянном поиске одобрения, не обращая внимания на то, что её собственные потребности и желания были давно отброшены на второй план. Тогда я предложила ей простой вопрос: «А что, если ты перестанешь заботиться о других, хотя бы на некоторое время, и посмотришь, что ты почувствуешь?» Оля начала заниматься собой, отдыхать, читать, гулять по парку, что-то создавать для себя. Это не были грандиозные изменения, но спустя месяц она была совсем другой. Она научилась слышать себя, вернуться к тому, что её вдохновляет, и её глаза снова засияли. Она снова почувствовала свою силу. Может быть, ты тоже когда-то испытывала что-то подобное. Ты стремишься быть «хорошей» во всем, но забываешь, что твоя личная сила начинается с умения заботиться о себе, с умения не терять контакт с собой в бесконечной суете. Эта сила заключается в способности слушать свой внутренний голос, доверять своим ощущениям, несмотря на шум внешнего мира. Но для этого нужно остановиться и научиться быть честной с собой. Именно в моменты остановки мы находим скрытые ресурсы, которые всегда были с нами, но которые мы не замечали. Например, многие женщины, пережившие трудные жизненные ситуации, впоследствии находят в себе необыкновенную силу. Они проходят через боль и потерю, но именно эти переживания помогают им понять, кто они на самом деле, что они могут и как важно не сдаваться. Женская сила не в том, чтобы никогда не ошибаться или быть идеальной. Она заключается в том, чтобы уметь восстанавливаться, учиться на своих ошибках, не бояться быть уязвимой и открытой. Женская сила – это не о том, чтобы всё контролировать. Это о том, чтобы быть гибкой, научиться отпускать то, что невозможно изменить, и довериться себе. Важно понимать, что внутренние ресурсы не исчезают, они лишь иногда уходят в тень, когда мы забываем о себе. Как только ты возвращаешься к себе, слушаешь свои желания и ставишь их в приоритет, сила появляется сама собой. Это сила, которая позволяет тебе двигаться вперёд, несмотря на любые трудности. Каждая женщина может раскрыть в себе этот ресурс. Для этого нужно позволить себе быть слабой в какие-то моменты, признать свою усталость, дать себе право на ошибку. Но при этом – не оставаться в этом состоянии, а находить в себе силы идти дальше, заново открывая для себя возможности. Эта сила не привязана к внешним достижениям или признанию. Она скрыта в том, как мы относимся к себе и к своему внутреннему миру. В момент, когда ты научишься уважать себя, твоя сила начнёт проявляться в самых неожиданных формах: в уверенности в себе, в способности справляться с любыми жизненными ситуациями, в стойкости перед лицом проблем. В этом и заключается истинная сила женщины – в способности быть собой, не теряя своей индивидуальности и внутренней гармонии.