Читать книгу Когда она вспыхивает. Психология женщины, которая больше не прячет свою силу - Луиса Хьюз - Страница 5

Самопринятие – это не просто процесс осознания того, кто мы есть, но и умение любить себя такими, какие мы есть, со всеми нашими слабостями, ошибками и несовершенствами. Мы живём в мире, где постоянно нам говорят, что мы должны быть лучше, что нужно стремиться к идеалу, что «недостатки» нужно скрывать, исправлять, а порой и игнорировать. Женщинам, особенно, часто навязываются стандарты красоты, поведения, успешности, и, как следствие, мы начинаем стремиться быть кем-то другим, забывая о своей истинной сущности. Мы забываем о том, что быть собой – это самое ценное, что у нас есть. Я помню разговор с одной женщиной, которая долгое время не могла принять себя. Она была успешной профессионалкой, но постоянно страдала от внутреннего чувства неудовлетворенности. Она рассказывала мне о том, как она пыталась соответствовать ожиданиям других – коллег, друзей, мужа. Она все время переживала, что её недостатки, такие как склонность к эмоциональным перепадам или желание поработать на себя, как-то не соответствуют «нормам». Всё это приводило к хроническому чувству вины и неуверенности. Она не могла себя простить за «слабости», как она их называла, хотя все её окружение было абсолютно довольным её работой, её результатами. Мы начинаем понимать свою силу именно тогда, когда перестаем пытаться угодить всем и каждому, когда начинаем честно смотреть в себя и признавать свои истинные чувства. Самопринятие не означает, что мы должны просто «сдаться» перед своим несовершенством. Нет, это не сдача. Это осознание того, что мы, с нашей уникальностью и своими переживаниями, имеем право быть такими, какие мы есть. Это принятие как своих достоинств, так и недостатков. Когда ты начинаешь видеть в своих «несовершенствах» не что-то плохое, а часть своей индивидуальности, ты перестаешь бороться с собой и начинаешь раскрывать свои скрытые силы. Ты перестаешь бояться своих слабостей, потому что начинаешь видеть в них потенциал для роста. Я помню, как однажды мне рассказала ещё одна женщина свою историю. Она пережила несколько неудачных отношений, и каждый раз она винила себя. Она думала, что с ней что-то не так. Она теряла веру в себя, сомневалась в своей способности быть счастливой. Но однажды она поняла, что сама собой она не могла быть счастлива, потому что всегда пыталась удовлетворить ожидания других людей. Она начала работать над собой и признала, что её ошибки – это не приговор, а уроки. Она перестала искать оправдания и научилась принимать себя с её прошлым, с её решением. Именно тогда она почувствовала, как начинает пробуждаться её внутренняя сила. Она поняла, что каждый её шаг, каждое падение и подъем – всё это составные части её личной трансформации. Самопринятие – это не просто принятие своего тела или внешности, хотя это тоже важная часть процесса. Это принятие своей души, своих слабых и сильных сторон, своих уникальных качеств. Это способность смотреть в зеркало и видеть не только внешность, но и то, что происходит внутри. Ведь правда заключается в том, что только когда ты полностью принимаешь себя, ты можешь раскрыться перед миром во всей своей полноте. Такое принятие своей личности даёт невероятную силу, потому что ты больше не борешься с собой. Ты становишься целостной и начинаешь жить в согласии с собой, а не пытаешься соответствовать чужим ожиданиям. И именно тогда появляются настоящие изменения – не только в твоём внутреннем мире, но и в том, как ты начинаешь взаимодействовать с окружающими, как ты начинаешь привлекать тех людей и те обстоятельства, которые соответствуют твоей истинной природе. Ты обрастаешь силой, которая не требует доказательств. Ты просто живешь, ощущая себя целостной и гармоничной. Самопринятие – это ключ к внутренней силе. Без него невозможно двигаться дальше, невозможно раскрывать свои лучшие качества и проявлять свою уникальность. И когда ты по-настоящему примешь себя, ты удивишься, как многое в твоей жизни начнёт меняться. Ты перестанешь искать внешнее признание и начнёшь быть самой для себя самым важным источником силы.