Читать книгу Когда она вспыхивает. Психология женщины, которая больше не прячет свою силу - Луиса Хьюз - Страница 6

Когда мы говорим о страхах и внутренних блоках, часто воспринимаем их как нечто абстрактное и удалённое от реальной жизни. Но страхи – это не просто мрак в нашем сознании, не просто тени, которые скрываются в углах нашей души. Это реальные барьеры, которые мы ставим перед собой, мешая себе двигаться вперёд, принимать решения и жить той жизнью, которой мы хотим. Эти блоки могут быть настолько глубокими, что мы порой не осознаём их существования, но они всё равно контролируют наш повседневный выбор, каждое движение и шаг. Возьмём, например, историю одной женщины, с которой я когда-то разговаривала. Она была успешной, казалось бы, во всех отношениях: у неё была престижная работа, замечательная семья, но несмотря на это, она чувствовала внутри пустоту и страх. Страх провала, страх неудачи, страх того, что она не заслуживает счастья, не заслуживает любви, успеха и признания. Этот страх был настолько глубоко в ней, что она, как бы пытаясь избежать его, становилась всё более изолированной от окружающих, замкнутой в своих переживаниях. И хотя её жизнь снаружи казалась идеальной, внутри она была перегружена тревогой. Мы все боимся чего-то. Эти страхи могут быть очевидными – например, страх потерять работу, страх не справиться с ролью матери или жены. Но есть и более скрытые, неочевидные страхи, которые на самом деле могут быть гораздо разрушительнее. Страх быть собой, страх не угодить окружающим, страх быть отвергнутой или осуждённой. Часто этот страх не имеет конкретного лица, он как облако, которое висит над нами, не давая дышать. И мы начинаем делать всё, чтобы избежать его. Мы начинаем притворяться, что не боимся, но этот страх, скрытый внутри, не даёт нам жить полноценно. Страхи часто формируются в детстве, когда нас учат, что не все эмоции и проявления поведения приемлемы. Помню, как одна девушка рассказывала мне о своём детстве. Её родители постоянно критиковали её за то, что она была слишком эмоциональной, слишком яркой. Они говорили, что она должна быть более сдержанной, спокойной, как все остальные девочки. И она начала зажимать в себе эти эмоции, этот внутренний огонь. Она боялась показать свою уязвимость, боялась быть не такой, как все. Взрослая женщина, она до сих пор испытывала этот страх быть «слишком», слишком эмоциональной, слишком энергичной, слишком настоящей. Её внутренние блоки не давали ей двигаться вперёд. Она продолжала жить в тени своего страха, боясь быть отвергнутой за свою настоящую сущность. В большинстве случаев эти внутренние барьеры и страхи не являются чем-то страшным в прямом смысле. Это просто установки, которые мы когда-то приняли как истину. Однако с течением времени они начинают влиять на наши действия, наши решения и даже на отношения с близкими. Страх, который когда-то был защитной реакцией, теперь становится нашими цепями, сковывающими нас. Нам страшно быть собой, нам страшно быть уязвимыми, нам страшно проявлять наши истинные желания. Мы боимся быть отвергнутыми, осмеянными, непонятыми. Это нормально бояться. Но в какой-то момент мы должны понять, что жить в страхе – это значит ограничивать себя. И хотя избавиться от этих блоков и страхов бывает трудно, именно в этот момент начинается настоящая трансформация. Когда ты начинаешь смотреть в лицо своим страхам, когда ты признаёшь, что они существуют, но больше не позволяешь им управлять тобой, ты делаешь первый шаг к своей свободе. Иногда мы настолько привыкаем к нашим страхам, что начинаем считать их частью себя. Они становятся нашими спутниками, и мы забываем, что есть другой путь. Признание этих страхов – это начало пути к их преодолению. Важно понять, что твои блоки и страхи – это не ты. Это не твоя сущность. Это лишь следствие прошлых переживаний, прошлого опыта, который уже не должен диктовать твоё настоящее. Ты можешь быть больше, чем эти страхи. Ты можешь освободиться от них. И для этого не нужно бороться с ними с позиции силы. Достаточно просто признать, что они существуют, не осуждать себя за них, но и не позволять им управлять тобой. Когда ты это сделаешь, ты увидишь, как мир начнёт открываться, а твоя жизнь – менять форму. Ты станешь сильной, потому что не боишься быть собой. Ты начнёшь жить не ради того, чтобы избегать страха, а ради того, чтобы жить в своём истинном воплощении.