Читать книгу Как понять настоящую связь и построить отношения, в которых тебя не оставят - Луиса Хьюз - Страница 5

Каждый раз, когда он отстраняется, сердце сжимается. И ты снова переживаешь те самые мысли: «Он не любит меня», «Я ему больше не интересна», «Почему он так ведёт себя?» Он становится холодным, отдаляется эмоционально, но физически остаётся рядом, словно невидимая стена возникает между вами. Это пугает. Твои мысли захватывают тебя, ты пытаешься разобраться, что именно случилось, что ты сделала не так. Ты искренне хочешь понять, почему он исчезает, но не уходит. Почему его внимание вдруг становится поверхностным? Почему он не отвечает так, как раньше? Сложность этих ситуаций в том, что внешне всё остаётся на месте. Он по-прежнему рядом, может, даже часто, но внутри вас возникает пустота. Он не выходит из твоей жизни, но эмоционально словно уходит в какую-то другую реальность. Что же происходит в этот момент с ним и с вами? Почему он может «исчезать», но при этом оставаться физически рядом? Я вспоминаю одну свою клиентку, Викторию, которая переживала подобный опыт. Она была в отношениях с Артёмом почти два года. Всё начиналось с яркой страсти, с постоянных разговоров, обещаний, заботы и внимания. Но однажды что-то изменилось. Артём стал проводить меньше времени с ней, его ответы стали короче, звонки – реже. Иногда она засыпала с ним на телефоне, а просыпалась от того, что он молчал, даже когда она его будила. Он не уходил, но каждый его взгляд становился более отстранённым. Он был рядом, но внутри себя как будто отошёл. Виктория не понимала, что происходит. Она пыталась решить проблему, она снова и снова пыталась разобраться, что именно она сделала не так. Она стала искать признаки того, что он её не любит, что её что-то не устраивает, а может быть, она сама начала отдаляться. «Но он ведь остаётся рядом», – говорила она мне, – «он не уходит. Но и не здесь. Он не с нами». В этих словах заключалась вся суть её переживаний. Она поняла, что его физическое присутствие не означает эмоциональной близости. Он как будто перестал быть «там», хотя продолжал присутствовать в её жизни. И, несмотря на свои усилия, она не могла проникнуть в ту дальнюю, скрытую территорию его души, которая теперь оставалась для неё закрытой. Почему это происходит? Почему человек может оставаться рядом, но эмоционально становиться недоступным? Ответ кроется в его страхах. Когда отношения становятся слишком близкими, когда возникает ощущение, что ты полностью открываешься перед партнёром, это может вызвать у него чувство уязвимости. Для некоторых людей приближение становится тяжёлым и пугающим. Вроде бы он здесь, но на самом деле он защищает себя, отстраняется, не потому что не любит, а потому что боится. Боится потерять свою свободу. Боится, что его чувства станут слишком сильными, а если они станут слишком сильными, то он больше не сможет контролировать свою жизнь. И тогда появляется этот странный парадокс: он продолжает оставаться рядом, но на самом деле не может быть с тобой по-настоящему. Он словно в другой реальности, в которой нет места для полной открытости и уязвимости. Виктория, постепенно осознавая этот механизм, начала менять свой подход. Она перестала пытаться удержать его рядом, не осознавая этого. Вместо того чтобы пытаться загладить свою вину за его отстранённость, она решила дать ему пространство. Она позволила ему пережить свои страхи и не стала давить на него своими ожиданиями. Вместо того чтобы искать ответы в его молчании, она начала искать ответы внутри себя. Она поняла, что нельзя заставить человека быть тем, кем он не готов быть. Она приняла тот факт, что его страхи и его внутренние барьеры могут быть настолько сильными, что он не может сейчас быть тем, кем она хочет его видеть. И это не её вина. Путь к решению такого конфликта лежит через принятие, через понимание того, что не все исчезновения связаны с недавними ссорами или проблемами в отношениях. Иногда человек не уходит не потому, что не любит, а потому что он боится стать слишком зависимым от другого. Он боится открыться, он боится быть уязвимым. И если в этот момент ты сможешь дать ему пространство для размышлений и самопринятия, без давления и обвинений, то шанс на восстановление эмоциональной связи станет гораздо выше. Не все исчезновения означают конец. Иногда это просто сигнал о том, что человек нуждается в времени для себя. Важно помнить, что ты не можешь заставить другого человека быть тем, кем он не готов быть. Но ты можешь предложить ему поддержку и пространство, чтобы он сам мог найти путь к тебе.