Читать книгу Женщина, которая разрешила себе быть счастливой - Луиса Хьюз - Страница 4

Каждый из нас несет в себе багаж прошлого, который влияет на наши сегодняшние решения и восприятие мира. Это не всегда легко признать, но зачастую именно старые обиды, не разрешенные конфликты и неудачные отношения становятся теми невидимыми нитями, которые тянут нас назад и мешают двигаться вперед. Мы часто ищем виноватых в том, что не можем быть счастливыми в настоящем, но реальная причина кроется в том, что мы, не осознавая этого, продолжаем жить по старым схемам, основанным на болезненных переживаниях. Я вспоминаю одну свою подругу, Ирину, которая на протяжении долгого времени не могла наладить стабильные отношения. Она была умной, успешной и привлекательной женщиной, но каждый раз, начиная новый роман, она сталкивалась с теми же проблемами: мужчина исчезал, не оправдывал ее ожиданий, либо они начинали ссориться по пустякам. Ирина не могла понять, что происходило. Она считала себя готовой к любви и была уверена, что все эти мужчины – просто не те, с кем стоит продолжать. Но однажды, разговаривая с психотерапевтом, она вдруг осознала, что в ее жизни повторяется один и тот же сценарий – тот же страх перед близостью, те же вопросы о доверии и предательстве, которые она носила в себе с детства. Ирина выросла в семье, где отношения между родителями были полны конфликтов. Ее мать часто говорила, что мужчинам нельзя доверять, что они всегда рано или поздно разочаруют, и что любовь – это иллюзия, которая не стоит того, чтобы открываться. Все эти установки были глубоко усвоены Ириной, но она не осознавала их влияния на свою жизнь. Ирина искала мужчину, который мог бы доказать ей обратное, но каждый раз натыкалась на людей, которые лишь подтверждали ее скрытые страхи. Ее подсознание вело её к партнерам, которые не были готовы к серьезным отношениям или которые, наоборот, искали в ней замену матери. Все это отражало её внутреннюю картину мира, сформированную еще в детстве. Как только Ирина приняла это осознание, она начала работать над собой, чтобы изменить свою картину мира. Она начала понимать, что не может продолжать искать любовь, если не отпустит старые обиды и не переосмыслят свои детские переживания. Она училась не проецировать свои страхи на других людей, а, наоборот, верить, что отношения могут быть здоровыми, стабильными и честными. Этот процесс был нелегким, но Ирина заметила, как постепенно её отношения начали меняться. Она начала выбирать не тех, кто подтверждал её страхи, а тех, кто был готов строить отношения на основе взаимного уважения и доверия. Важно понять, что прошлые ошибки и травмы не исчезают сами собой. Мы можем пытаться закрывать глаза на эти части своей истории, но, тем не менее, они продолжают влиять на наш выбор, на то, как мы воспринимаем людей и ситуации. Все эти неосознанные страхи и блоки нужно осознать, чтобы освободить себя от них. Мы часто живем в прошлом, даже если не хотим этого признавать. Мы повторяем те же сценарии, просто в других отношениях, надеясь, что они будут чем-то отличаться, но на деле мы снова оказываемся в тех же самых ловушках. Почему же так сложно избавиться от этих шаблонов? Почему мы снова и снова повторяем одни и те же ошибки? Ответ кроется в том, что на подсознательном уровне мы ищем знакомое. Мы неосознанно выбираем те ситуации, которые напоминают нам прошлые травмы, потому что в них мы чувствуем себя «знакомо», хоть и больно. Часто это связано с тем, что мы не были научены, как строить здоровые отношения, и наш опыт ограничивается тем, что мы наблюдали в детстве или в предыдущих отношениях. Для того чтобы освободиться от влияния прошлого, необходимо честно взглянуть в глаза своим страхам. Нужно признать, что не все мужчины или женщины одинаковы, что каждый человек уникален и что наше прошлое не должно определять наше будущее. Принятие своих ошибок и разочарований – это первый шаг к настоящему освобождению. Признав их, мы можем дать себе шанс на что-то новое и здоровое, без влияния старых привычек и страхов. Необходимо научиться отпускать обиды и прощать тех, кто когда-то нас ранил. Это не означает, что мы должны забыть или оправдать их поступки, но прощение – это освобождение от внутреннего гнета, который мешает нам двигаться вперед. Когда мы прощаем, мы освобождаем себя от тяжести прошлого и открываем место для новой любви и новых, здоровых отношений. Процесс прощения и исцеления не быстрый, но он необходим для того, чтобы не повторять одни и те же ошибки снова и снова. Задайте себе вопрос: что из прошлого продолжает влиять на ваше настоящее? Какие страхи или убеждения заставляют вас повторять одни и те же ошибки в отношениях? И что вы готовы сделать, чтобы освободиться от этих оков?