Читать книгу Любовь без тревоги - Луиса Хьюз - Страница 6

Внутренняя опора женщины редко формируется осознанно и почти никогда не появляется в тот момент, когда она особенно нужна. Чаще всего она либо вырастает постепенно, через опыт, прожитые кризисы и честные встречи с собой, либо так и остаётся неоформленной, заставляя женщину искать устойчивость во внешнем мире. Когда внутренней опоры нет, отношения становятся тем местом, куда переносится ожидание безопасности, поддержки и подтверждения собственной значимости. Мужчина в таком случае начинает выполнять роль фундамента, на котором держится эмоциональное состояние женщины, и эта нагрузка почти всегда оказывается для отношений разрушительной.

Женщина без внутренней опоры может выглядеть сильной, самостоятельной и даже уверенной, но в близости её уязвимость становится особенно заметной. Она может остро реагировать на дистанцию, чувствовать тревогу, если мужчина становится менее доступным, и воспринимать любые изменения в его поведении как угрозу. Её настроение может меняться в зависимости от его слов, сообщений или взглядов, словно внутренний центр тяжести смещён наружу. В такие моменты она не опирается на себя, а словно держится за отношения, боясь потерять равновесие. Это состояние изматывает и женщину, и мужчину, потому что близость начинает ассоциироваться не с теплом, а с ответственностью за чужое внутреннее состояние.

Одна женщина рассказывала, что после каждого конфликта ей казалось, будто земля уходит из-под ног. Она не могла сосредоточиться на работе, плохо спала и постоянно прокручивала в голове разговоры, пытаясь понять, всё ли ещё в порядке. При этом внешне она оставалась спокойной и рассудительной, но внутри ощущала пустоту и страх. Когда она впервые задумалась о том, что её состояние полностью зависит от того, как он себя ведёт, это стало болезненным, но важным открытием. Она поняла, что ищет в отношениях то, чего не хватает внутри неё самой.

Внутренняя опора формируется там, где женщина начинает признавать свои чувства, не обесценивая их и не перекладывая ответственность за них на другого. Это процесс, в котором она учится оставаться с собой в трудных состояниях, не убегая в обвинения, оправдания или попытки срочно что-то исправить. Внутренняя опора – это способность выдерживать неопределённость, не разрушаясь изнутри, и принимать тот факт, что другой человек может быть рядом не всегда так, как хочется. Это не равнодушие и не отстранённость, а глубокое ощущение, что даже в сложные моменты у неё есть она сама.

Когда у женщины появляется внутренняя опора, отношения начинают меняться без усилий и специальных действий. Она перестаёт цепляться за каждую мелочь, потому что её чувство устойчивости больше не зависит от постоянных подтверждений. Мужчина рядом с такой женщиной чувствует пространство, в котором ему не нужно всё время доказывать свою вовлечённость. Он может быть собой, не опасаясь, что любое его колебание приведёт к эмоциональному обрушению. Это создаёт совершенно другое качество связи, где близость строится не на страхе потери, а на добровольном выборе быть рядом.