Читать книгу Перезагрузка отношений - Луиса Хьюз - Страница 6

Строительство доверия – это не что-то абстрактное, не философская концепция, а реальная, ощутимая основа, на которой стоят здоровые отношения. В любом союзе, будь то дружеские, семейные или романтические отношения, доверие – это та невидимая нить, которая связывает два человека. Но как часто мы сталкиваемся с тем, что доверие утрачено, что страх и неуверенность становятся главными спутниками в отношениях? Любовь, которая должна быть свободной и вдохновляющей, начинает обретать форму контроля и сомнений, а не единства и взаимного уважения. Лена, например, после нескольких разочарований в прошлых отношениях, с трудом смогла поверить в искренность нового партнера. Она была в отношениях с Кириллом уже полгода, но каждый раз, когда он задерживался на работе, когда не отвечал на сообщения или просто не делился с ней всем, что происходило в его жизни, Лена начинала переживать. «Он меня не любит», «Что-то скрывает», «А вдруг он не такой, как я думаю?» – эти мысли преследовали её постоянно. Она не могла просто расслабиться и довериться ему. Вместо этого, она пыталась контролировать каждый шаг Кирилла, проверяя его телефоны, анализируя его каждое слово, каждое действие. Это, конечно же, не могло не отражаться на её отношениях. Но как-то вечером, после особенно напряжённого разговора о недавнем недопонимании, Кирилл сказал Лене: «Я не могу жить с постоянным чувством, что ты не доверяешь мне». Эти слова стали для Лены настоящим откровением. Её страхи, её сомнения, всё то, что она не осознавала как проблему, на самом деле разрушали то, что она пыталась сохранить. Она поняла, что, пытаясь уберечь себя от боли и разочарования, она, наоборот, лишала себя той свободы, которая необходима для крепких и здоровых отношений. Страх потерять любовь стал тем, что отдаляло её от самого важного – близости и доверия. Доверие, как выяснила Лена, не даётся автоматически. Оно не приходит с временем или с количеством «правильных» слов. Оно строится, как мост между двумя людьми, который нужно укреплять, шаг за шагом. Лена начала понимать, что её страхи не имели под собой реальной основы. Она не могла быть уверена в том, что Кирилл её не предаст, но она могла быть уверена в том, что отношения должны быть основаны на открытости и честности. И если она продолжала жить с подозрениями и сомнениями, то не было ни шанса на то, чтобы их отношения стали настоящими. Она решила довериться ему, потому что знала, что только в этом случае они смогут двигаться вперёд, а не оставаться в одном месте, разъедаемые страхами. Это было не мгновенное решение. Лена работала над собой. Она начала анализировать свои страхи и осознавать их причины. Она поняла, что не могла доверять людям, потому что сама не доверяла себе. Её страхи исходили от неуверенности в своей ценности, от того, что она не верила, что достойна настоящей, безусловной любви. И вот, как только она приняла этот факт, она начала работать над собой, учась отпускать контроль и позволять Кириллу быть собой. Она поняла, что доверие – это не о том, чтобы отдать свою власть другому человеку, а о том, чтобы верить в себя и в то, что в отношениях всегда есть место для честности и взаимного уважения. Научиться доверять – это значит, в первую очередь, доверять себе. Если женщина не верит в свои собственные силы, в свою интуицию и способность выбирать, то она будет сомневаться в том, что её выбор правильный. Это может привести к постоянным переживаниям и стремлению контролировать партнёра, что, в свою очередь, разрушает отношения. Но как только она начинает верить, что её выбор верен, что она достойна уважения, её отношения начинают становиться более гармоничными. Страхи уходят, уступая место свободе быть настоящей, а доверие, построенное на этой свободе, становится не только основой отношений, но и той самой силой, которая делает их крепкими и устойчивыми. Лена поняла, что доверие – это не дар, который дается по праву, а ежедневная работа, выбор в пользу открытости и честности, несмотря на прошлые неудачи. Она научилась доверять Кириллу, но важнее всего, она научилась доверять себе. И только после этого отношения стали по-настоящему здоровыми и глубокими.