Читать книгу Перестань соглашаться на меньшее - Луиса Хьюз - Страница 4

Одиночество. Это слово вызывает в нас тревогу, даже если мы и не осознаём этого. Мы не привыкли быть одни. Нам навязывают, что женщина должна быть с кем-то, что одиночество – это что-то неправильное, что это должно быть временным состоянием, а не образом жизни. Но что, если одиночество – это не то, что нужно бояться, а то, что нужно научиться принимать и ценить? Когда я была моложе, я воспринимала одиночество как личный провал. Каждая неудачная попытка построить отношения, каждое расставание давало мне ощущение, что я не такая, как все, что со мной что-то не так. Казалось, если я одна, значит, я недостаточно хороша. Внутренний голос постоянно твердил, что, если у меня нет партнёра, значит, я не полноценна. Это ощущение одиночества было не просто физическим, но и глубоко психологическим. Я помню, как однажды, сидя в одиночестве в своей квартире, я начала вспоминать все отношения, которые когда-либо у меня были. И в каждом из них я искала решение своего внутреннего одиночества, полагаясь на того, с кем была рядом. Я пыталась заполнять пустоту, которая возникала, когда я оставалась одна, страхом перед тем, чтобы столкнуться с собой. Но что я обнаружила? Страх. Страх перед тем, чтобы быть наедине с собой. Страх перед тем, чтобы понять, что я не знаю, кто я, что я хочу, как я чувствую. Я чувствовала, что не умею быть одна, потому что не знала, как быть с собой. И вот, после очередного разрыва, я оказалась в одиночестве. И первое время мне было страшно. Мне казалось, что мир пуст и бессмысленен, если в нём нет рядом кого-то. Но постепенно, на фоне этого страха, начала возникать и новая мысль: а что если одиночество – это не наказание, а шанс? Этот опыт научил меня важному уроку. Оказавшись одна, я вдруг поняла, что все те чувства, которые я пыталась заглушить в отношениях, теперь выходят на поверхность. Я начинала прислушиваться к себе, замечать, какие потребности я игнорировала, какие мечты откладывала, какой внутренний мир был давно заперт и забытый. Одиночество стало для меня возможностью наконец понять, кто я есть, что я хочу от жизни, и что мне важно. Оказавшись наедине с собой, я впервые осознала, что нужно научиться быть не просто «с кем-то», а быть с собой, быть в мире, где я – главный человек. Это было тяжёлое, но невероятно освобождающее открытие. Одиночество перестало быть врагом, оно стало другом, который помогает мне в поисках своего пути, своего истинного «я». Сегодня я понимаю, что страх одиночества – это ловушка, в которую мы попадаем, когда не можем принять себя в полном одиночестве. Этот страх рождается из страха быть отвергнутыми, быть непонятыми. Мы боимся, что нас не будут любить, если мы останемся одни. Но на самом деле, если ты не можешь любить себя в одиночестве, ты не сможешь найти любовь с кем-то другим. Я начала замечать, что многие женщины, с которыми я общалась, искали в отношениях не партнёра, а спасителя, того, кто заполнил бы их внутреннюю пустоту. Но ни один человек не может стать этим спасителем. Он может быть поддержкой, другом, соратником, но не спасателем. Когда я научилась наслаждаться своим собственным обществом, я поняла, как много возможностей открывается перед женщиной, которая не боится быть одна. Это свобода выбора. Это способность принимать решения, не зависеть от чужих мнений. Это возможность строить жизнь, которая будет действительно твоей, а не зависимой от того, что думают о тебе другие. Я начала ценить моменты тишины и уединения, когда я могла сосредоточиться на своих желаниях, своих целях, на том, что важно для меня. Сегодня я могу смело сказать, что одиночество не является наказанием. Напротив, оно становится тем временем, когда ты можешь по-настоящему встретиться с собой. Это не значит, что не нужно стремиться к отношениям или любви, но важно понимать, что твоя ценность не определяется тем, есть ли рядом кто-то. В одиночестве можно найти всё, что нужно для счастья, если только ты перестанешь бояться встречаться с собой. И именно тогда ты сможешь привлекать в свою жизнь такие отношения, которые будут основаны на уважении, любви и взаимной поддержке, а не на страхе быть одной.