Читать книгу Когда одиночество становится силой - Луиса Хьюз - Страница 6

Когда ты оказываешься одна после разрыва, сначала может казаться, что весь мир тебя отверг. Со временем эта пустота становится чем-то, с чем ты начинаешь сталкиваться каждый день. Одиночество начинает наполнять твои мысли, и часто оно обостряется до боли, до ощущений, что ты не можешь найти покой. Страх одиночества становится практически физическим. Ты чувствуешь, как он проникает в каждую клеточку твоего тела, заставляя сомневаться в себе и в своей способности быть счастливой. Но есть ли в этом одиночестве что-то плохое? Должна ли оно быть поводом для стыда? Я часто встречаю женщин, которые боятся одиночества, как будто оно является какой-то невыносимой карой. Женщина по имени Кристина, например, была в отношениях, которые она долгое время считала идеальными. Но после того, как её партнёр ушёл, она оказалась совершенно одна. И это было не просто чувство пустоты. Оказавшись наедине с собой, Кристина начала задаваться вопросами: «Почему я осталась одна? Почему не могу построить отношения, которые бы приносили мне счастье?». Это одиночество, которое она переживала, сначала казалось неизбежным проклятием, но со временем Кристина начала осознавать, что это не должно быть её концом. Напротив, это был новый этап жизни, который мог стать началом чего-то совершенно нового. Когда Кристина пришла ко мне, она сказала: «Я хочу быть в отношениях, но я не знаю, как быть счастливой без них. Я не понимаю, как это возможно – быть довольной самой собой, когда вокруг все в паре». Я тогда объяснила ей одну важную вещь, которую должна понять каждая женщина, оказавшаяся в одиночестве: одиночество – это не наказание, и оно не делает тебя хуже. Одиночество – это возможность для личного роста, для восстановления и для глубокого самопознания. Это шанс научиться жить для себя и быть в полном согласии с собой, не зависеть от внешнего мира и мнений других людей. Сначала Кристина не могла воспринять это как истину. Для неё одиночество было связано с чувством неполноценности, с мыслью, что она недостаточна. Но чем больше мы общались, тем яснее становилось, что одиночество может стать состоянием силы. Это не означает, что она должна отказываться от возможности встретить нового партнёра, но это означало, что она должна научиться быть счастливой и удовлетворённой своей собственной компанией. Это был процесс, в котором она училась любить себя, слышать свои желания и потребности, делать то, что приносило ей радость, не оглядываясь на то, что думают другие. Каждый момент одиночества – это возможность заглянуть внутрь себя. Это возможность восстановить те части себя, которые могли быть утрачены в отношениях. Часто в отношениях мы забываем, кто мы есть, что нам нравится, какие у нас мечты и цели. Мы становимся частью другого человека, его жизни, его планов. Но когда остаёшься одна, ты снова начинаешь задаваться вопросами, которые не имели значения, когда ты была в отношениях. Что для меня важно? Чем я хочу заниматься? Кто я на самом деле? Это время для восстановления связи с собой. Одиночество без стыда – это способность быть собой, наслаждаться каждым моментом своей жизни, независимо от того, есть ли рядом с тобой партнёр. Это не зависит от статуса отношений. Ты должна понять, что твоя ценность не определяется тем, есть ли кто-то рядом. Ты уже полноценная и целеустремлённая личность. Когда ты перестаёшь бояться одиночества, ты становишься свободной. И эта свобода даёт тебе невероятную силу. Она позволяет принимать решения, не основываясь на том, что о тебе подумает кто-то другой. Она открывает новые горизонты для самореализации, для творчества, для того, чтобы жить полной жизнью. Многие женщины, пережившие разрыв, боятся, что одиночество станет для них проклятием. Но именно в одиночестве начинается настоящая свобода. Это шанс научиться радоваться жизни без необходимости оправдываться перед кем-то. Это шанс быть сильной, независимой и свободной. Женщина, которая не боится одиночества, начинает жить по своим правилам и наслаждаться каждым моментом своей жизни. И когда она научится быть счастливой одна, она будет готова к тому, чтобы принять в свою жизнь человека, который будет ценить её именно за то, какая она есть.