Читать книгу Хватит любить ценой себя - Луиса Хьюз - Страница 4

Каждая из нас, хоть раз в жизни, сталкивалась с ощущением, что отдаёт всё, что у неё есть, и не получает ничего взамен. Мы жертвуем своим временем, своим душевным спокойствием, своими мечтами и желаниями ради кого-то другого. Возможно, это были отношения, карьера или друзья, которым мы, казалось бы, должны были дать больше, чем себе. И вот, стоя на краю этого внутреннего пустого пространства, мы задаём себе один вопрос: «Почему я так много отдала и не получила ничего взамен?»

Ты веришь в любовь и заботу, ты веришь, что если отдашь себя целиком, то получишь взамен то, чего так долго ждала – уважение, внимание, поддержку. Но с каждым годом ты всё больше теряешь часть себя, и осознаёшь, что на самом деле ты стала просто функцией в жизни других людей. Ты забываешь, что ты – не только для кого-то, ты – прежде всего для себя. Ты перестаёшь чувствовать себя значимой и важной, потому что всё, что ты делаешь, это растворяешься в других, забывая о своих потребностях.

Когда я работала с женщинами, пережившими болезненные расставания и разводы, одна из них, Марина, поделилась со мной своими переживаниями. Она сказала, что 10 лет брака прошли в борьбе за внимание и любовь мужа. Она стала его психологом, его помощницей, его матерью. Она жертвовала собой, не думая о собственных желаниях и потребностях. Она гордилась тем, что делает всё для него, что она – его опора. Однако однажды она поняла, что её жизнь превратилась в тень от жизни её мужа. Она была настолько поглощена им, его проблемами и интересами, что не замечала, как угасала сама.

«Я пыталась его спасти, – говорила она, – я думала, что если буду всё делать правильно, если буду хорошей женой, он начнёт меня ценить, он начнёт меня любить. Но однажды я поняла, что потеряла себя. Он даже не заметил, сколько я вложила в наш брак. Я стала пустой. Я забыла, кто я такая.»

Марина была удивлена, что её жертвенность, её самопожертвование не привели к счастью. Напротив, она почувствовала, как утратила свою индивидуальность, свою уникальность. Я могу только представить, сколько женщин проходят через подобные испытания. Мы начинаем жертвовать собой в самых разных формах: ради партнёров, ради детей, ради карьеры, ради друзей, ради общественного признания. И в этом процессе мы забываем о себе. Мы воспринимаем это как должное, потому что в нашем мире так часто говорится, что именно в жертвенности и заботе о других заключается истинное счастье. Но есть ли счастье в том, чтобы постоянно отставлять свои интересы на второй план?

Как часто мы забываем, что для того, чтобы быть хорошими партнёрами, матерями, подругами или сотрудниками, мы должны в первую очередь быть целыми и живыми сами. Без этого мы превращаемся в бесплотные тени, которые могут только отдавать, но не могут по-настоящему чувствовать радость жизни.

История Марины – это история о том, как легко утратить себя, забыв о своих собственных потребностях и желаниях. Она искала любовь и понимание, отдавая себе весь, но в итоге пришла к пустоте. И вот, когда она поняла, что её жизнь должна быть больше, чем просто жертвование, начался её путь возвращения к себе.

Освобождение от жертвенности – это не эгоизм. Это не отказ от заботы о других, это не эгоцентризм. Это признание того, что ты тоже заслуживаешь любви, заботы, внимания и уважения. Признание того, что ты не должна быть безжалостно хорошей ради других людей, чтобы чувствовать себя важной. Ты должна быть хорошей для себя, для своего внутреннего мира. Ты должна научиться любить себя так же сильно, как ты любишь других, и не бояться ставить свои желания и потребности на первое место.

Не отказывайся от своих мечт ради других, не растворяйся в отношениях, где ты перестаёшь быть собой. Истинная любовь и забота начинаются с уважения к себе. Как только ты начнёшь возвращать себе ту часть, которую потеряла в процессе бесконечной отдачи, ты начнёшь ощущать, что твоя жизнь снова обретает смысл, что ты снова становишься центром своей вселенной. Ты снова станешь женщиной, которая живёт не для того, чтобы угодить другим, а для того, чтобы быть счастливой и целостной.

Жертвенность, которая не имеет границ, приводит к выгоранию и потере себя. Но истинная сила заключается в способности заботиться о себе и быть доброй к себе, а не только к окружающим. Когда ты начнёшь восстанавливать связь с собой, ты почувствуешь, как наполняешься внутренней энергией и начинаешь давать только то, что готова отдать без ущерба для себя. И вот тогда твоя жизнь начнёт меняться.