Читать книгу Сильная, как никогда. Как преодолеть боль и вернуть любовь к себе - Луиса Хьюз - Страница 4

Прощение – это не просто акт великодушия. Это путь к освобождению, который начинается с нас самих. Сколько раз мы слышали, что нужно прощать, чтобы обрести покой, но так редко понимаем, что прощение – это не ради других. Оно нужно нам для того, чтобы мы могли освободиться от бремени, которое тянет нас вниз. Мы прощаем не потому, что заслуживает этого тот, кто нас обидел, а потому что только тогда, когда мы отпускаем обиды, мы действительно становимся свободными.

Прощение часто воспринимается как нечто сложное, как акт, который требует от нас силы, которую нам сложно найти в моменты боли. Это может показаться невозможным, особенно когда рана слишком глубока, когда слова другого человека или его поступки оставили шрамы на сердце. Но прощение – это не забывание. Это не означает, что ты должна снова открыться тому, кто причинил тебе боль. Прощение – это освобождение от тяжести, от мыслей и эмоций, которые продолжают жить внутри нас, разрушая нас изнутри.

Я вспоминаю, как однажды разговаривала с подругой, которая прошла через боль утраты доверия в отношениях. Она так долго носила в себе обиду, что, казалось, её собственная жизнь стала сжата в этой обиде. В её глазах был яркий след сожаления и злости, а сердце било тревогу каждый раз, когда она вспоминала, что пережила. Она думала, что прощение – это просто вытирание следов, как если бы ничего не произошло. Она чувствовала, что, прощая, она будет как будто оправдывать того, кто причинил ей боль.

Но однажды, после долгих разговоров и душевных терзаний, она осознала: прощение – это не об оправдании поступков другого, это об освобождении себя. Это не о том, чтобы позволить продолжать причинять боль, а о том, чтобы позволить себе двигаться дальше, освободиться от того, что держит тебя в прошлом.

Прощение – это акт внутренней силы. Оно требует мужества признать, что боль уже произошла, но ты больше не хочешь быть её пленником. Ты можешь прощать и не забывать, ты можешь отпускать и не продолжать отношения, но это не позволяет прошлому держать твоё настоящее в своих руках. Это как отпускание веревки, которая держала тебя на месте, несмотря на желание двигаться вперёд.

Я помню, как в один из тяжёлых моментов своей жизни я сидела одна в комнате, думала о всех тех людях, которые когда-то предали меня, которые обманули мои чувства, оставили меня в одиночестве. Я чувствовала, что злость переполняет меня, что я не могу простить. Но потом я осознала одну простую истину: я не могла продолжать жить в этой боли. Я не могла позволить этим людям – или их поступкам – определять моё будущее. Я поняла, что прощение не означает, что я одобряю их поступки. Оно означает, что я разрешаю себе быть свободной от цепей прошлого.

Прощение – это процесс, который начинается с принятия. Ты принимаешь, что случилось, ты принимаешь свои чувства, и только затем, через это принятие, приходит настоящая свобода. Понять это – значит понять, что ты не должна оставаться в роли жертвы. Ты можешь освободиться от боли, отпустить тяжёлый груз и позволить себе двигаться дальше. Это акт силы, не слабости. И чем больше ты прощаешь, тем легче становится жить.

Ты, возможно, подумаешь, что это невозможно, что слишком много боли, чтобы её отпустить. И ты будешь права, когда скажешь, что это не просто. Но с каждым шагом, с каждым осознанием того, что прощение – это не акт признания вины других, а акт собственного освобождения, ты будешь ощущать, как твоя душа становится легче. Как жизнь возвращается в тебя, а пространство для нового – для настоящей любви и радости – открывается снова.

Прощение начинается с нас самих. Тебе не нужно быть идеальной, тебе не нужно сразу отпустить все обиды. Но помни, что каждый день, когда ты решаешь прощать – даже если это маленький шаг, – ты возвращаешь себе контроль над своей жизнью. Ты снова становишься хозяином своих эмоций, своей силы. И именно в этом процессе, в принятии решения прощать, ты обнаруживаешь свою настоящую свободу.