Читать книгу Сильная, как никогда. Как преодолеть боль и вернуть любовь к себе - Луиса Хьюз - Страница 6

Когда мы говорим о любви, редко кто из нас задумывается, что всё начинается не с другого человека, а с нас самих. Мы часто ищем любовь вовне, ожидаем, что другие будут давать нам то, что нам не хватает, но забываем, что настоящая любовь начинается внутри. Мы стремимся получить внимание, одобрение, признание – и при этом забываем, что самое важное одобрение – это то, которое мы должны дать себе. Ведь если ты не любишь себя, если не ценишь себя, то как ты можешь ожидать, что другие увидят в тебе ту ценность, которую не видишь ты сама?

Вспомни моменты, когда ты чувствовала, что заслуживаешь чего-то большего. Может быть, это было в отношениях, когда ты переживала за то, что твои потребности игнорируются, или когда ты искала поддержки и не находила её. Мы часто ожидаем от партнёра то, что, возможно, не даём себе сами. Но как только мы начинаем осознавать, что любовь и уважение к себе – это не «эгоизм», а основа для здоровых отношений, многое меняется. Когда ты любишь себя, ты не позволяешь другим обращаться с тобой плохо, потому что ты уже знаешь свою ценность.

Я помню, как однажды встречалась с подругой, которая только что вышла из отношений, полных токсичности и манипуляций. Она была разочарована, сломлена и думала, что не заслуживает настоящей любви. «Почему я всегда попадаю в такие отношения? Почему они не могут меня уважать?» – спрашивала она. И тогда я задала ей вопрос, который стал отправной точкой её изменений: «А ты сама себя уважаешь?» Она не сразу поняла, что я имею в виду, но когда мы начали говорить об этом, она осознала, что сама часто недооценивала свои желания и потребности, ставя всегда других на первое место. Это было важным моментом, который открыл ей глаза на то, что истинная любовь начинается с неё самой.

Любовь к себе – это не просто принятие своих достоинств, это принятие своих слабостей, своих несовершенств. Это способность смотреть в зеркало и понимать, что ты достойна любви, даже когда ошибаешься. Когда ты начинаешь осознавать свою ценность, ты перестаешь жертвовать собой ради других, перестаёшь прощать обиды и соглашаться на меньшее. Ты учишься устанавливать здоровые границы, говоришь «нет», когда нужно, и «да», когда это действительно тебе нужно. Ты становишься более уверенной и независимой, потому что ты знаешь, что твоя ценность не зависит от мнения окружающих.

Это осознание приходит не сразу. Не всегда бывает легко научиться любить себя, особенно если на пути стоят старые обиды или неудачи. Но каждый шаг в этом направлении – это путь к большему пониманию себя и мира вокруг. Я помню, как в одном из периодов своей жизни я чувствовала, что теряю себя в отношениях, в которых не могла понять, что я сама хочу. Я искала одобрения, искала, чтобы кто-то подтвердил мою ценность, но в какой-то момент поняла, что единственный человек, который должен это делать – это я. И, несмотря на боль, которую я переживала, это осознание принесло облегчение. Я начала работать над собой, над своими чувствами, и именно в этом процессе я нашла настоящее спокойствие.

Когда ты любишь себя, ты понимаешь, что не нужно никого просить о любви, не нужно никому доказывать, что ты заслуживаешь её. Любовь к себе не значит быть эгоистичной, это значит понимать, что ты достойна лучшего. Это значит осознавать, что ты – это не только твои ошибки, не только твои слабости, но и твоя сила, твоя стойкость, твоя способность быть женщиной, которая может справиться с любыми трудностями. Только в этом состоянии внутренней гармонии ты можешь действительно открыться для других, без страха быть отвергнутой, без страха быть не понятым.

Истинная любовь начинается с принятия себя такой, какая ты есть, с любовью к своим несовершенствам и недостаткам. Когда ты научишься любить себя, ты откроешь дверь для здоровых, искренних и гармоничных отношений, потому что только тогда, когда ты сам излучаешь любовь и уважение к себе, ты начинаешь привлекать в свою жизнь людей, которые будут относиться к тебе так же. И эта любовь, которая приходит изнутри, никогда не будет зависеть от внешних обстоятельств.