Читать книгу Когда быть удобной становится невыносимо - Луиса Хьюз - Страница 3

Осознание редко приходит громко. Чаще всего оно появляется как тихое, почти незаметное ощущение несоответствия между тем, как выглядит жизнь со стороны, и тем, как она ощущается изнутри. Женщина может проснуться обычным утром, собрать себя по привычному маршруту дел, выполнить всё, что от неё ждут, и только ближе к вечеру поймать себя на странной пустоте, которая не связана ни с усталостью, ни с конкретным событием. Это чувство похоже на внутренний вопрос без слов, на паузу между вдохом и выдохом, когда вдруг становится ясно, что что-то в этой жизни давно идёт не так, но раньше на это не хватало ни смелости, ни тишины. Часто осознание начинается с мелочи. Например, с диалога, который повторялся сотни раз, но вдруг прозвучал иначе. Она говорит партнёру, что устала и хочет побыть одна, а в ответ слышит привычное раздражение или обесценивание, и внезапно ловит себя не на желании оправдаться, а на внутреннем вопросе: почему моё состояние снова не имеет значения. Или в момент, когда она соглашается на неудобный для себя вариант, автоматически произнося «мне не сложно», и вдруг чувствует, как внутри что-то сжимается, словно тело первым понимает, что очередной раз произошло предательство себя. Это не вспышка бунта, не решимость всё изменить, а скорее трещина в привычной картине мира, через которую начинает проникать правда. Женщина, находящаяся в этом состоянии, редко сразу формулирует его словами. Она может думать, что просто стала более чувствительной, что у неё сложный период или что с возрастом она «портится». Она может искать причину в гормонах, в работе, в усталости, в себе самой. Но постепенно становится очевидно, что дело не в обстоятельствах, а в том, как долго она жила, отодвигая свои потребности на второй план. Осознание приходит как понимание того, что постоянное напряжение стало фоном жизни, что расслабление возможно только в одиночестве, а рядом с близким человеком приходится всё время быть настороже, подбирать слова, сглаживать эмоции, быть удобной версией себя. Иногда это осознание накрывает после фразы, брошенной вскользь. «Ты слишком остро реагируешь», «ты опять всё усложняешь», «будь проще». Эти слова раньше воспринимались как сигнал исправиться, стать мягче, терпеливее, спокойнее. Но в какой-то момент они перестают звучать как правда и начинают ощущаться как давление. Женщина вдруг понимает, что её реакции – это не проблема, а сигнал, что границы давно нарушены. Что злость, обида, усталость не возникают на пустом месте, а являются ответом на годы игнорирования себя. Осознание почти всегда сопровождается страхом. Страхом потерять отношения, привычную жизнь, образ себя, который долгое время поддерживался. Женщина может думать: если я перестану терпеть, если я перестану быть удобной, останется ли рядом кто-то вообще. Этот страх делает момент прозрения особенно болезненным, потому что за ним стоит выбор между привычной болью и неизвестностью. Многие в этот момент пытаются вернуться назад, снова убедить себя, что всё не так уж плохо, что можно потерпеть ещё немного. Но внутренний сдвиг уже произошёл, и прежнее равновесие больше не возвращается. Этот первый этап редко выглядит красиво. В нём много сомнений, слёз, внутренних диалогов и попыток договориться с собой. Женщина может чувствовать вину за свои мысли, стыд за недовольство, страх за будущее. Но именно здесь начинает формироваться новая точка опоры – не на чужом одобрении, а на честности с собой. Осознание не даёт готовых ответов, но оно лишает иллюзий. И хотя в этот момент ещё нет ясного понимания, куда идти дальше, появляется важное ощущение: я больше не могу делать вид, что со мной всё в порядке, если это не так. Это ощущение становится началом внутреннего пути, который невозможно отменить, потому что однажды увиденную правду уже нельзя развидеть.