Читать книгу Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия - Луиза Хей - Страница 14

Луиза Хей ищет решение проблемы плохого самочувствия. Она рассказывает, как найти выход из печали, депрессии и гнева, как обрести любовь и радость. Не задавайте себе вопросы: почему вы не любите себя? случилось ли это потому, что вам причинили боль? почему вы оказались заложником ситуации, преисполненной ненависти? Она просто говорит, что надо любить себя такими, какие вы есть. Луиза уверена, что любовь к себе – не объем талии и бедер или цвет волос. Это не любовь, это тщеславие. Это страх. Нет, она говорит, как надо хранить и беречь то прекрасное чудо, которым является каждый из нас. Когда мы любим себя, мы любим Божественное, жизнь в ее удивительных проявлениях. Когда мы любим себя, мы знаем, что пребываем в гармонии со Вселенной, мы испытываем подлинную любовь, которой пронизано все живое.

Луиза понимает, что гнев, депрессия и печаль неразрывно связаны между собой, причем авторы ранней психологической теории объектных отношений согласились бы с данным тезисом. Это поразительно, потому что, в отличие от меня, Луиза никогда не получала степень доктора философии и никогда не проходила ординатуру по психиатрии. Эх!

Почему любовь к себе – это проблема? Сначала давайте спросим: как мы учимся любить себя? В момент рождения вы видели мать, которая вас родила, вы видели людей, они видели вас и вы думали: «Хм-м-м, это любовь». Эта мысль запечатлевается в нейронной сети височной и лобной долей головного мозга. К сожалению, если ваши родители не были самыми любящими людьми, вы понимали, что возможно и вы – не самый любящий человек. В итоге появляется небольшой изъян в вашем сознании. К сожалению, он может трансформироваться в шаблонные мыслительные процессы, которые будут до бесконечности крутиться в вашем мозгу, в его лобной доле снова и снова: «Я не симпатична, я не желанна, меня никто не будет любить». Так что если у вас есть этот небольшой дефект в мозгу, в вашей личности, которая связывает вас с прошлыми воспоминаниями, то таков ваш образ самого себя, от которого в конечном счете зависит ваше психическое и физическое здоровье.

Я угадала? Неужели вся ваша жизнь определяется этим внутренним образом самой себя? Нет, ничего подобного. Найдутся «теоретики», которые скажут, что образ самой себя не переделаешь. Неправда. Вы можете переписать свою жизнь заново. Самые разные аспекты чувства собственного достоинства и уверенности в себе вплоть до мельчайших подробностей изучены в таких книгах, как «Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя»[7]. Что бы это ни было – аффирмации, когнитивно-поведенческая терапия или другие стратегии, – всегда можно исправить поврежденный файл и блоки памяти вашего сознания и тела. Старайтесь поднять себе настроение, формируйте чувство внутренней силы, занимайтесь физическими упражнениями, работайте над своей духовной природой, вступайте в связь с Богом – в общем, называйте вещи своими именами, потому что все можно изменить. Можно полюбить себя. Можно разработать комплексную программу исцеления сознания. Можно сотрудничать с терапевтом. Он поможет вам исцелить печали и забыть о потерях прежней жизни. Вместе с терапевтом – вашей «приемной» матерью или отцом – вы успешно перестроите блоки памяти сознания и тела.