Читать книгу Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия - Луиза Хей - Страница 3

Ученые, психологи, духовные лидеры веками пытались разгадать причины душевных расстройств. Накоплено множество фактов. Написаны горы книг. Мы знаем, что меланхолия, печаль, психологический кризис и травма очень напрягают наш мозг и тело. Современная медицина пришла к выводу, что всякая болезнь может ухудшиться или отступить – все зависит от душевного состояния.

Я и Луиза Хей говорим об этих взаимосвязях десятилетиями. Первая книга Хей «Исцели свое тело: ментальные причины физических болезней» (первое издание в 1984 году) представляет собой революционный труд в данной области. В своей книге Луиза Хей утверждает, что все доброе и плохое в нашей жизни зависит от мыслей, что опыт формируется мыслями. Это интересно, потому что сегодня, в двадцать первом веке, мы уже поняли, что наш мозг гибок и на протяжении всей жизни меняется. Хорошо это или плохо, но мы находимся под влиянием своих мыслей и чувств. Несколько десятков лет Луиза помогает людям изменить свои мысли и отношение к аффирмациям, чтобы они могли поправить свое здоровье. Надо заметить, что в настоящее время врачи и ученые делают то же самое, только в иной форме – практикуют когнитивно-поведенческую терапию, диалектико-поведенческую терапию, антистрессовую терапию «осознанности». Луиза могла бы заработать кучу денег на процентах!

Вот уже тридцать лет я работаю в области интуитивной медицины. В телефонном разговоре моему клиенту достаточно назвать имя и возраст, и я описываю, какие именно психологические стереотипы отрицательно влияют на определенные органы его тела. С моей помощью клиент учится называть эти психологические стереотипы по имени и избавляется от них. Более того, я объясняю, что в противном случае эмоция и негативное чувство могут еще глубже пустить корни и проявиться как физическое заболевание. Чтобы процесс ускорился, я подсказываю клиенту, какие именно комплексные решения могут укрепить его тело, будь то медицинские препараты, травы, биологически активные добавки – БАДы, аффирмации и тому подобные рекомендации, облегчающие процесс исцеления. Чтобы мозг и тело стали единым целым, каждый из нас нуждается в БАДах, травах, иногда в оперативном вмешательстве, в аффирмациях и разных лечебных практиках – от акупунктуры до хиропрактики. Самое главное, чтобы вы, мой дорогой клиент, знали, что здесь можно попробовать все, как за шведским столом. Решений вдоволь. Медицинские практики посыплются на вас как из рога изобилия, и вместе со своим практикующим врачом вы выберете то, что оздоровляет организм.

Я мысленно возвращаюсь назад, в те времена, когда защищала диплом бакалавра искусств в Брауновском университете. Из-за проблем с неврологией я проваливалась по всем предметам – меня буквально клонило в сон. Знаете, очень трудно учиться, когда клонит в сон. На последнем курсе университета врачи предложили мне лекарство – антиконвульсант. Этот препарат перевернул мою жизнь. Все пять лет моя средняя оценка успеваемости равнялась 2,22 балла, теперь же она поднялась до 4 баллов. Я пережила тот же момент, который описан в «Цветах для Элджернона»[2]. Тем не менее через две недели по окончании университета я вышла на пробежку (я всегда так делала, чтобы полностью проснуться), и мой маршрут пролегал под мостом. Одному Богу известно, что случилось. Может быть, я уснула, может быть, со мной случился припадок; но я точно знаю, что грузовик не заметила. Он сбил меня, и я отлетела на двадцать шесть метров в сторону. Врачи диагностировали четыре трещины в костях таза, несколько сломанных ребер, пневмоторакс легкого и раздробление лопатки. Не буду утомлять вас подробностями. Достаточно сказать, что четыре дня я пролежала в реанимации и одиннадцать дней в больнице. Впрочем, мне уже нечего было терять, и, в надежде на исцеление, я делала все возможное, как и раньше, когда страдала расстройством психики. Я перепробовала все, чтобы снова вернуть здоровье. Я лечилась иглоукалыванием, пила настои китайских трав, ходила на сеансы краниосакральной терапии. Записывалась к остеопатам. Через три месяца я преодолела дистанцию в десять километров. Я финишировала в полуторакилометровом забеге за пять с половиной минут, но не в последнюю очередь потому, что у меня была такая страшная боль, что я бежала как ужаленная и не могла остановиться – боль вспыхнула бы с новой силой. Было здорово ощущать изменения в лучшую сторону, но мне еще предстояло слезть с препарата из-за его побочных эффектов, угрожавших жизни. Так что пришлось начинать все с нуля, тем более что меня вовсе не радовала перспектива опять сойти с ума, как Чарли Гордон[3]: врачи сделали ему операцию, чтобы он поумнел, и таким образом поставили психологический эксперимент, но к концу рассказа Чарли деградирует и снова теряет рассудок. Его сознание помутилось. Со мной творилось то же самое. Врачи назначали самые разные и очень сильные препараты, но безуспешно. В конце концов мой лечащий врач резюмировал: «Ты научилась жить с этой болезнью раньше. Значит, научишься жить с ней опять».

Это было очень печально, если не сказать больше. Я уже говорила, что в поисках решения перепробовала все возможное. На этот раз я начала с вегетарианской диеты. То ли нужного лекарства не было в продаже, то ли оно заканчивалось. Я жила в доме с соседями, и иногда они тоже чувствовали себя подавленно, поэтому мне вовсе не хотелось сидеть взаперти. Я ходила по книжным магазинам. Там, на развалах этих чудесных магазинчиков, попадались сокровища. Однажды я зашла в специализированный книжный магазин на бостонской Ньюбери-стрит. Не успела я прислониться к полке, как сверху на меня свалилась голубая книжечка под названием «Исцели свою жизнь» Луизы Хей. Так я узнала про метод аффирмаций. Автор утверждала, что повторяя аффирмации снова и снова, можно изменить образ мышления, который ухудшает твое здоровье, а новый образ мышления улучшит твою жизнь.

Знаете, как надо тренироваться в спортзале, чтобы похудеть? Я решила, что также буду упражняться с аффирмациями. Поэтому одно из своих упражнений я сформулировала следующим образом: «Я люблю себя такой, какая я есть». Я писала эту фразу пять раз в день: «Я люблю себя такой, какая я есть. Я люблю себя такой, какая я есть. Я люблю себя такой, какая я есть. Я люблю себя такой, какая я есть. Я люблю себя такой, какая я есть». Итак, я завела дневник и приступила к работе с аффирмациями. Через три-четыре месяца мое отношение к себе стало меняться. Медленно, но верно я поняла, когда мои заклинания действуют, а когда – нет. Я потихонечку пробуждалась и, помимо аффирмаций, сидела на вегетарианской диете и пила настои лекарственных трав.

У каждого свои проблемы. Раз вы читаете эту книгу, значит у вас не все в порядке со здоровьем, но вы хотите найти решение. Принимали лекарства. Глотали травяные настойки. Употребляли БАДы. Перепробовали массу всего. Может быть, у вас депрессия. Может быть, у вас тревога. Может быть, не получается сосредоточиться. Может быть, у вас провалы в памяти, зависимость. Вы хотите быть приятным в общении человеком – и кто тут с вами поспорит? Что до меня, я хочу помочь вам исцелить собственное сознание, потому что в итоге исцелится организм, исчезнут проблемы. Я хочу, чтобы вы снова стали гармоничной личностью. Вот о чем эта книга.

Информация для широкого круга читателей. Внимание: ни автор книги, ни редакция, ни издательство не несут ответственности перед читателями за прочтение и применение советов из этой книги. Возьмите ответственность за свое здоровье на себя!