Читать книгу Alimentación para deportistas - Álvaro Campillo Soto - Страница 3

Índice

A modo de introducción

1. Manual de iniciación

2. El deporte, ¡ese potente medicamento!

3. La hora sí importa

4. Cuando los hidratos de carbono dominaron el mundo

5. Las proteínas y las grasas son nuestras amigas

6. Beneficios de la keto-adaptación para el organismo

7. Dígame sus objetivos… y le diré cómo conseguirlos

8. ¡A los fogones! Algunos trucos y recetas fáciles, rápidas y sabrosas

Bibliografía