Читать книгу Радикальное принятие. Эмоции: принятие, исцеление, контроль - Маргарита Акулич - Страница 5

Различие между радикальным принятием и прощением

Ошибочно считать, что прощение и радикальное принятие – это понятия-синонимы; они существенно различаются. Простить означает проявлять милость по отношению к другому человеку или действиям, в то время как радикальное принятие – это акт самопонимания и самоуважения внутри себя. Это признание собственной ценности здесь и сейчас – без отрицания стремления к личностному росту и развитию.

Полезно исследовать проявления неприятия реальности

Полезно исследовать проявления неприятия реальности: когда вы сосредотачиваетесь на своих внутренних процессах – мыслях и эмоциях, а также анализируете собственные паттерны взаимодействий, станут очевидными моменты непринятия. Это можно заметить по таким ментальным установкам как «Справиться с этим не под силу», «Все это неправильно и несправедливо», «Неужели такова судьба?», «Как такое возможно?» или «Жизнь должна быть другой».