Читать книгу 8 навыков счастливого ребенка - Маргарита Сичкарь - Страница 4

Навык 1: эмпатия
Как развить навык эмпатии у себя

Оглавление

6 основных советов, которые помогут ладить с другими

1. Слушать внимательно

В беседе с другим человеком не должно присутствовать отвлекающих моментов. Сосредоточьтесь на том, что именно вам говорят.

Пока вы слушаете, не отвлекайтесь даже на собственные мысли. Не пытайтесь предсказывать, что ваш собеседник скажет дальше. Не придумывайте идей и решения о своем собственном ответе или историю, которую вы захотите рассказать сразу, как только ваш визави закончит говорить. Слушайте внимательно. Можно что-то даже записывать, делать пометки.

2. Следить за деталями

Начните прослеживать жестикуляцию и мимику других людей. Это поможет научиться чувствовать их эмоциональное состояние. Изучайте черты характера, наблюдайте со стороны. Это научит вас объективно оценивать и свои поступки.

3. Помогать другим

Разбудите в себе чуткость по отношению к окружающим. Помогайте всем, кто нуждается в помощи, в силу своих возможностей. Постарайтесь отдаться этому процессу всецело.

4. Читать художественную литературу

Это помогает в самосовершенствовании. Читая хорошую книгу, человек зачастую представляет себя на месте главного героя. Таким образом у него возникает возможность попасть в такую ситуацию, с которой он никогда раньше не сталкивался в реальной жизни. Проживая жизнь героев и ощущая их эмоции, вы пробуждаете и обостряете свои собственные чувства.

5. Путешествовать

Личное знакомство с другими странами и культурами позволяет разрушить многие стереотипные представления о других народах и начать чувствовать всех людей на более глубоком уровне. Конечно, сейчас может и не быть возможности поехать куда-то. Но можно посетить другой город, сходить в незнакомый район.

6. Заниматься благотворительностью

Можно создать свой проект, а можно просто стать волонтером в какой-нибудь благотворительной организации или акции.

8 навыков счастливого ребенка

Подняться наверх