Читать книгу Schmerzfrei2go mit Akupressur - Druckmassage - Margit Okon - Страница 3

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Grundsätzlich gilt: Sie müssen nicht alle der beschriebenen Punkte behandeln (lassen). Probieren Sie einfach aus, welche Punkte Ihnen gut tun, welche also am besten für Sie sind. Ihr Gefühl wird Ihnen dabei die richtige Hilfe sein.

Sollten Sie Ihre Fingernägel lang tragen, können Sie natürlich auch Ihre Fingerknöchel für die wohltuenden Massagepunkte einsetzen. Arbeiten Sie dann aber mit etwas weniger Druck!

Die meisten Punkte gibt es auf beiden Seiten des Körpers, bitte behandeln Sie nach Möglichkeit immer beide.

Meine persönliche Empfehlung ist es, dass Sie den jeweiligen Punkt zwischen 1 und 3 Minuten behandeln. Aber auch hier werden Sie im Laufe der Zeit Ihr eigenes Gefühl dafür entwickeln.

Apropos: Unser Gefühl, unsere Gedanken und Einstellungen sind unsere wichtigsten Zutaten. Haben Sie Vertrauen in sich und Ihren Körper! Es sind die inneren Kräfte die wir benötigen, damit unser Körper sich schneller selbst reguliert. Und durch eine positive, gesunde Lebensweise und hoffnungsvolle Einstellung werden unsere eigenen Heilkräfte noch schneller aktiv.